仙師姓劉，名一明(一)，號悟元子，又號素樸散人，被褐散人。原籍山西省平陽府曲沃縣（今山西省聞喜縣東北）。他幼年即留心煉養，但不得真傳。家累萬金，棄而學道。曾云游陜西、四川、甘肅等地，參學訪道多年。后
女丹修煉養生十二戒 戒規·入門戒規十二條 一戒妄念迭生。 二戒縱欲貪淫。 三戒剛暴殘刻。 四戒煩惱嗔怒。 五戒憂思驚恐。 六戒目多妄視。 七戒耳多妄聽。 八戒多言狂妄。 九戒慳吝惜財。 十戒殺生害命。
可笑世間學道人，論天論地講修行。 天機妙訣都不曉，三家藥物未分明。 不煉爐中真造化，難免苦海墮沉淪。 我今傳你三教理，說段修行妙訣功。 先講天文并地理，天地三才要精通， 男子修行伏白虎，女子修行斬赤龍
寅申息合日，西東觀太陽。急吐氣包日，兩眼射神光。 閉目神氣收，六六吸海底。存想太陽形，吸吸虛空明。 靜目射神光，凝氣包太陽。六六存海底，吸進如前功。 忘形化紅日，紅日即身心。我身即紅日，收歸入命門。
卯酉背太陽，四六呼沉沉。虛心送兩腰，垂簾觀命門。 松空玉枕腦，順脊熱空下。存想太陽形，呼火燒命門。 若覺熱上沖，虛心四六沉。命呼耀紅日，忘形化光明。 忘中生覺意，六六吸臍輪。停功磨四六，開眼起身行。
圓月中天掛，立身頂太陰。神目照頭頂，以感月之華。 四六空前心，呼想月華明。虛虛忘我形，涼涼清靜心。 如若心不靜，功行又四六。覺意歸天目，收功兩眼睜。 上段功行熟，可行下段功。四六空心宮，坐臥觀太陰。
上接天罡月，嗡然降下田。天地縮歸內，混照化我形。 嗎然虛空凈，嘿然真陽生。六六引月精，真息溫溫明。 六六功夫畢，運息接頂心。神存天頂外，四六伏內息。 下照混身形，月精入中田。中田月華明，順機入下田。
寅卯行神法，日月交媾功。內息進六六，我陽合太陽。 形忘虛空明，混沌寂無寂。一覺真日生，運息沖頂門。 凝氣天乾宮，引月照虛空。日月雙明處，忘我陰陽交。 交畢月精下，一點玉瓊流。四六真息降，入我黃庭宮。
上觀天文圖，下置地理形。北斗七星法，人罡合極星。 嗡嗎嘿字訣，真氣任督行。前走天罡步，嗎字赤道行。 后退嘿字法，一氣沖頂門。立定極星處，嗡字接天心。 上功應驗后，再行四季功。春季柄指東，夏季南照生。
法造真陰水，以聚陰月華。環孔聚月華，時照水中央。 以意凝雙目，眼前性光明。意目照水中，與月交和合。 神光包真水，心意記內息。四六呼吸滿，閉眼虛心宮。 六八閉口鼻，開眼交月華。閉息又照外，照外又閉息。
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