Yerkes-Dodson法則認為，壓力與業績之間存在著一種倒U型關系，適度的壓力水平能夠使業績達到頂峰狀態，過小或過大的壓力都會使工作效率降低

Yerkes-Dodson法則（葉杜二氏法則）是心理學家葉克斯（R.M Yerkes）與杜德遜（J.D Dodson）經實驗研究歸納出的一種法則，用來解釋心理壓力、工作難度與作業成績三者之間的關系。他們認為因為動機而產生的心理壓力，對作業表現具有促動功能，而其促動功能之大小，將因工作難度與壓力高低而異。在簡單易為的工作情景下，較高的心理壓力之下，將產生較佳的成績；在復雜困難的情緒擾亂認知性的心理活動所致，凡是復雜困難的工作，在工作程序上必定含有多種因素的交互配合的關系，如果心理壓力過高，思考稍有疏忽，就難免忙中出錯。簡單工作多屬重復性的活動，此種活動日久便會形成自動化的連鎖功能，至此地步，不須認知思考，若有心理壓力存在，不但不致影響自動化功能的進步，反而有可能使自動化的速度提升。