蹲墻，又叫面壁蹲墻，原來是內(nèi)家拳用來松腰的秘法。對于練功的人不論是為了養(yǎng)生還是武功，蹲墻最關(guān)鍵的好處是松腰。下邊由武當(dāng)山著名養(yǎng)生指導(dǎo)師--道士姐姐玄緣子結(jié)合學(xué)習(xí)功法總結(jié)以下： 圖： 道士姐姐“玄緣子
腎，您還好嗎？ 汽車跑跑，需要加油，定期需要保養(yǎng)！可是，現(xiàn)在很多人會拿上百萬買車買房，會拿幾萬買包，會拿幾千元買化妝品......可是，很多人卻沒有意識到去學(xué)習(xí)健康保健的方法。 不經(jīng)意間，您有沒有感到
你會呼吸嗎？你會使用太極的陰陽哲理,五行生克的原理養(yǎng)生嗎？你知道一個簡單的功法可能就可以避免了醫(yī)院里看都看不好的奇怪的毛病嗎？ 一批熱愛武當(dāng)文化的朋友，搭建一個讓大家健康學(xué)習(xí)道家養(yǎng)生文化的平臺，或緣
生活中，許多人未老頭發(fā)先白了，知道為什么會長白頭發(fā)嗎?白頭發(fā)怎么辦?白頭發(fā)吃什么好?白頭發(fā)怎么變黑?白頭發(fā)長哪里最危險?接下來武當(dāng)山著名養(yǎng)生指導(dǎo)師道士姐姐玄緣子為您一一解答，告訴你長白頭發(fā)的原因和治療
賈爺，武當(dāng)山著名高道！常年在紫霄宮背后展旗峰中的太子洞修行，幾十年都未離開過這里，在太子洞傳道弘法，中央電視臺多次報道，這位老修行從此成為人們來武當(dāng)最想見到的高道之一。 由于知名度越來越高，拜訪賈爺
武當(dāng)山著名的養(yǎng)生文化品牌“玄緣易醫(yī)養(yǎng)生堂”，是大家學(xué)習(xí)道家養(yǎng)生的平臺，主要受理養(yǎng)生咨詢等服務(wù)，傳播道家文化，承辦各種道家游學(xué)班、國學(xué)班、道家辟谷養(yǎng)生班、中醫(yī)班、武術(shù)班等...... 堂主道士姐姐“玄緣
啤酒肚、游泳圈，這是人們對肥胖的稱呼，很多女士為當(dāng)年的小蠻腰特別向往。肥胖不僅會帶來三高問題，而且會引起身體壓力過重出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受損、靜脈曲張等問題，所以減肥迫在眉睫..... 怎么減肥？武當(dāng)著名養(yǎng)生指
武當(dāng)十二段錦 是在八段錦的基礎(chǔ)上增補(bǔ)而成的。八段錦,是在道門傳統(tǒng)吐納、導(dǎo)引等功法基礎(chǔ)上建立并完善起來的一套養(yǎng)生功法,最早見于《道藏》原謹(jǐn)八段,一段一句。 本功法屬于慢動功,動作簡單,適應(yīng)各個年齡階段練
探秘仙山圣境,問道武當(dāng)仙山,學(xué)習(xí)養(yǎng)生之法,探索道家長壽根源.結(jié)緣最年輕的國學(xué)大師王晨陽（人稱小南懷瑾），聽王老師講道家養(yǎng)生，跟武當(dāng)?shù)朗拷憬阈壸訉W(xué)習(xí)武當(dāng)?shù)兰沂芤婀Ψǎ芤娼K生！圖：最年輕國學(xué)養(yǎng)生大師王
我們的健康，取決于各個系統(tǒng)（組織和器官）的工作質(zhì)量。而我們的壽命呢？則取決于各個系統(tǒng)的使用壽命，而它們的使用壽命則取決于它們的衰老速度！ 一個木桶能裝多少水，取決于最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命
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