如果家中的垃圾，日久不清除，便會因腐化而生出許多病菌來危害人體。同樣，人體中的垃圾如不逐日排除凈盡，也會令人頭昏腦脹，腹滿胃滯。這種病情便是醫學上所謂的「食物自身慢性中毒」。人體中的廢物，有糞、尿、汗
斷食起源于宗教，宗教家們多有為「明心見性」、「體悟真理」而進行斷食的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些圣哲都曾一次斷食四十多天之久，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進，終于悟道。經典上記
總是感冒，容易過敏，經常疲勞到底是什么原因引起的？愛長黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，還容易平胸垂臀、皮膚松弛，又是怎么回事？歸根結底，這些都是脾虛導致的。中醫講，脾主肌肉，脾虛者肌肉無力。反過來也成立
【什么是辟谷？】辟谷是道教的養生術之一，是道家修煉的一種方法。所謂“辟谷”，即是避開五谷雜糧而不食，它是通過斷絕谷食來達到集治病、健身效果為一體的一種方法。現代社會辟谷術之所以得到推崇，原因在于其作
隨著素食日益普及，人們逐漸知道素食對健康的好處，不過這方面的資訊大都來自西方營養學的知識，現在我是從中國傳統醫學的角度來探討：中醫認為人應該吃什么?中醫是否認同素食? 中醫對使用動物藥又是如何看法?
一、夢想的力量一個人一生的成就和自己的不斷的夢想有關，學會給自己和別人造夢吧！有夢，堅持夢想也是一種習慣、一種追求、一種生活方式！別人說什么，別人不理解，不用解釋，只能用事實證明！二、定位的力量認清自
從劉昕明老師開課辟谷，到今天是第十二天了，十二天來的辟谷養生感受與朋友們分享: 辟谷可以很好激發調動自身的潛在能量！ 人體猶如一支軍隊，必須不斷地進行訓練、演習，才能使其富有戰斗力。長期處于渙散、懶
河南鄭州谷益養生文化有限公司是2012年8月22日成立。“谷益職業技能技術培訓中心”籌備籌建是2012年5月18日之后。鄭州谷益養生文化的建立，應該從2012年3月27日至29日，劉昕明老師在滎陽圣母
一個人要想身心健康，需要三大要素：運動、飲食、做人，各占百分之三十三點三多。運動和飲食兩大要素，今后有時間我們在討論，今天我們先討論下氣血和與做人的關系。在人體，氣是陽，血是陰，氣推動
一、早起習慣： 1.起床后馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床后需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一
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