開(kāi)篇：現(xiàn)狀分析 ——互動(dòng)時(shí)間：《自畫像》（診療方法：繪畫療法） ◇探討：人格特質(zhì)和自我價(jià)值；當(dāng)前的麻煩和煩惱是什么？ 小結(jié)： 目的不是分析，而是認(rèn)識(shí)自我、接納自我；理解他人、接納他人；界定問(wèn)題、探索情緒 第一章：定義成功 成功之道在于平衡。 ——視頻分享1：不忘初心 ——互動(dòng)時(shí)間：《人生之輪+提升表》 第二章：重塑心智 大腦處理事情有6大層次：精神，身份，信念，能力，行為和環(huán)境，低層次的問(wèn)題，在高層次更容易解決。找到我們困擾的層次，就能找到解決問(wèn)題的辦法，從困擾中突破。從身份入手，就可以自我管理好我們?nèi)松姆椒矫婷妗? 第一節(jié)：了解心態(tài) 心態(tài)是我們“某一時(shí)刻”對(duì)世界的事物的看法。心態(tài)決定命運(yùn)。 ——故事分享：心態(tài)故事匯 ——視頻分享：《讓座》 第二節(jié)：了解大腦的6大層次 6大層次簡(jiǎn)介，要想建立持續(xù)的、持久的積極心態(tài)，必須從身份入手。 ——互動(dòng)時(shí)間：《我是誰(shuí)》（診療方法：磁貼療法） 第三節(jié)：明確身份 心理活動(dòng)的核心環(huán)節(jié)，一個(gè)人如何給自己定位，掌管“我是誰(shuí)？”“我的人生是怎樣的？”兩大問(wèn)題。 ——視頻分享：《焦點(diǎn)》 ——互動(dòng)時(shí)間：《我是發(fā)光體》 第四節(jié)：確定信念 為了配合我的身份，我需要有一套什么樣的信念和價(jià)值觀？心態(tài)只是信念和價(jià)值觀的外殼。 ——互動(dòng)時(shí)間：《信念形成》 ——互動(dòng)時(shí)間：《信念微植入》 第五節(jié)：自我管理人生 ——互動(dòng)時(shí)間：《我的人生我做主》（診療方法：繪畫療法） 第六節(jié)：有效管理團(tuán)隊(duì) ——互動(dòng)時(shí)間：《共好團(tuán)隊(duì)》（診療方法：團(tuán)體療法）