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武漢大學哲學學士。20年深度工作、專家修煉、商業實踐;業內稱:上馬能戰-專業制勝,下馬能管-賦能領導,是在甲乙丙自如切換華麗轉身達人
先后任華潤零售集團總裁秘書、大型第三方人力資源外包機構業務負責人、培訓機構CEO、世界500強金融企業人才發展COE與領導力講師、互聯網公司學習發展與培訓總監、中國最大學習社群運營者
國家首批持證心理咨詢師、高級人力資源管理師師資、中德首批體驗教育師、美國領導力中心認證講師、芬蘭引導式領導力認證講師、NLP高級執行師、藝術治療師等
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混沌大學中國首批CEO創新增長教練【全國僅30人】
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[望娣]壓力與情緒管理
第一節:認識壓力與情緒 壓力是人的內心沖突及其相伴的強烈情緒體驗。壓力從刺激到臨床反應,會經歷“三重門”,加固我們的“三重門”,可以把壓力拒之門外。 ——互動時間:《壓力測試》《操之在我》《我被愛包圍》《潛意識》 第二節:解壓五法 傳統的解壓方法是“忍、發、逃”,這些方法對緩解壓力、解決問題沒有實質性幫助,同時也損害身心健康。因此必需升級換代。 忍——升級為釋放 ——互動時間:《情緒日記》 發——
2014-06-13
[望娣]成功“心”力量
開篇:現狀分析 ——互動時間:《自畫像》(診療方法:繪畫療法) ◇探討:人格特質和自我價值;當前的麻煩和煩惱是什么? 小結: 目的不是分析,而是認識自我、接納自我;理解他人、接納他人;界定問題、探索情緒 第一章:定義成功 成功之道在于平衡。 ——視頻分享1:不忘初心 ——互動時間:《人生之輪+提升表》 第二章:重塑心智 大腦處理事情有6大層次:精神,身份,信念,能力,行為和環境,低層次的問題,在高
2014-06-13
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