面對壓力源如何反應是由個體在生理、社會、智力、情感、精神、環境或者職業健康的這六個方面的功能水平所決定的。越是在每一個方面都有高水平的功能的人，越能夠更好地減少壓力源，也能夠更加有效地應對生活中的各種
依據世界衛生組織給健康下的定義，健康是指人的生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯，可是壓力卻在從各個方面影響我們的健康狀態。郝濱著《催眠與心理壓力釋放》前面
近日，一項針對13個國家、超過11000家企業的全球調查顯示，58%的公司員工在過去兩年工作壓力有明顯上升，中國86%的受調查員工表示工作壓力過大，位居增幅榜首。調查表明，42%的中國員工認為公司對利
當遇到一個壓力源時，人們的機體會做出一系列的泛化的、有結構的、無意識的對自然能源的調動，我們把這一反應過程稱為壓力反應。這些反應在生理上的表現主要有肌肉緊張、心率與血壓升高、口內的唾液減少、汗液分泌增
1正是這些各個領域的先賢們，以他們深厚的理論基礎、嚴謹的科學態度、卓越的工作成效組成了一個個堅實的臂膀，使我們這些后來者得以在他們的巨大雙肩上，追尋著他們的足跡順利地前行。盡管他們對壓力的定義及描述是
那些將壓力作為整體現象來定義的專家們則將壓力看作是個體依據自身的身體、社會、思維、情感、精神、環境或職業整體健康水平對壓力來源做出的反應。摘自郝濱著《催眠與心理壓力釋放》整體健康運動的先驅赫波特·多恩
對于另外一些學者來說壓力則被定義為外界刺激、對刺激的感知、以及它們所引起的反應之間的交互過程。以阿爾伯特·西蒙斯為主的，將壓力看作是交互過程的壓力研究者們認為：大多數的刺激只有在我們將其感知為壓力源時
將壓力作為刺激來定義的人則將壓力看成是外界環境對個體提出的適應要求的外部刺激。華盛頓大學醫學院的研究者，托馬斯·赫爾姆斯和理查德·瑞是研究生活要求和壓力之間的關系的先驅，他們認為當生活改變所需要的能量
一位加拿大的生理學家，漢斯·薛利的研究要比威爾特·坎農更進了一步，他通過在實驗室中使實驗用的動物暴露于諸如持續的光照、特大噪音、反復的被淹死的危險等各種壓力源的下面。證實了他的實驗動物是通過出現一系列
“戰斗—逃跑”反應人們經常會以提供一個適當的概念或者一段恰當的描述的方式，來闡述和解釋這個世界上存在或者發生的事物和事情，以及這些事物和事情所帶來的影響。我的那些心理學前輩和同行們在闡述和解釋人們在生
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