高雅氣質(zhì)儀態(tài)塑造

課程宗旨
    形象氣質(zhì)提升，形體矯正，改變頸部前伸、扣肩駝背、胸部下垂、麒麟臂、腹部游泳圈、臀部下墜、O形腿、八字腳、走路拖沓等形體問(wèn)題。學(xué)習(xí)正確的形體感覺(jué)，改變并且能夠自己掌控形體，培養(yǎng)正確的生活體態(tài)，融入生活，強(qiáng)化站、坐行走，形象打造、色彩診斷、化妝技巧等，用訓(xùn)練模特、空姐的方法，提升審美、塑造氣質(zhì)。

學(xué)習(xí)對(duì)象：

想提升自己形象氣質(zhì)的女性
想改變形體亞健康的女性
想提高社交能力的職業(yè)女性
就業(yè)前提升自己的大學(xué)生、白領(lǐng)
增加個(gè)人魅力，想增加異性緣的女性。
想成為魅力新娘的女性

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

第一天

第一課時(shí)：形體評(píng)估，拍照量三圍、形體矯正培養(yǎng)正確的形體意識(shí)，培養(yǎng)形體表情。培養(yǎng)女人的三種神態(tài)。
第二課時(shí)： 強(qiáng)化站姿，靈動(dòng)的眼神訓(xùn)練，雕刻性感優(yōu)雅的背部曲線，下胸腰，下蹲。通過(guò)形體糾正伸展、打開(kāi)身體。增加脊椎的挺拔與支撐感。增加腿部力度訓(xùn)練。
第三課時(shí)：開(kāi)肩行走、雙肩大舒展，胸部運(yùn)動(dòng)。步態(tài)訓(xùn)練。走姿（慢走）培養(yǎng)正確的走路姿態(tài)。
第四課時(shí)：優(yōu)雅的手部姿態(tài)訓(xùn)練，雙臂運(yùn)動(dòng)。擺臂訓(xùn)練。步態(tài)訓(xùn)練（快步）,（時(shí)尚裝）。
第二天

第五課時(shí)：優(yōu)雅形象設(shè)計(jì)、服飾搭配課。
第六課時(shí)：優(yōu)雅的站姿訓(xùn)練，美姿美儀，坐姿體位訓(xùn)練。生活坐姿與坐姿藝術(shù)培養(yǎng)。
第七課時(shí)：靚麗化妝課（化妝品自帶）
第八課時(shí)：登山步，增加腿部力度，腿部運(yùn)動(dòng)，美化腿部線條。
第九課時(shí)：形體綜合訓(xùn)練。
第十課時(shí)：強(qiáng)化步態(tài)訓(xùn)練，旗袍的步態(tài)。女子神韻訓(xùn)練（需帶旗袍）
第三天

第十一課時(shí)：美姿美儀，鏡頭前遇到最美的自己，找到最佳上鏡角度。椅上坐美人、睡美人訓(xùn)練。
第十二課時(shí)：社交禮儀課程
第十三課時(shí)：氣質(zhì)訓(xùn)練，高貴的晚裝實(shí)操訓(xùn)練，手包的拿法，優(yōu)雅儀態(tài)塑造。（需化妝、帶禮服）
第十四課時(shí)：綜合訓(xùn)練。（時(shí)尚裝、旗袍、晚禮服的展示技巧）畢業(yè)典禮。拍照留念，學(xué)習(xí)成果展示。