蘇格拉底經典三問：我是誰？我從哪里來？要到哪里去？現在職場也有靈魂問題：您在職場上壓力大嗎？怎樣能讓壓力變成動力？

人作為一個社會性群居動物，進入職場就是進入一個大的關系網絡，這里既是個人能力的展示平臺，也是個人情緒壓抑的黑暗森林。人們常說適當的壓力可以使人的能力得到不斷地突破，從而越來越成為六邊形戰士；但是壓力過大，則會造成人的情緒崩潰，工作效率低下。因此如何正確認識壓力和情緒,如何塑造足夠的自我安全感,如何擬定符合實際的生活理想,如何把握順暢的人際關系,如何保持良好的自我心態,如何清楚的認知現狀是當即要去重點思考的問題，和要解決的重要課題。

職場壓力指人在職場心里感受壓力太大。職場壓力屬于壓力的一種，是工作本身、人際關系、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。在現代社會中，我們面對的壓力是20年前的5倍之多，90%的人面臨著身體亞健康，壓力過大或者這種緊張感過于持久則會出現焦慮煩躁，抑郁不安等心理障礙，乃至心理疾病。嚴重者可導致精神問題。

面對職場壓力需要人們形成對壓力正確的認識并積極調整自己的心態：積極面對壓力，不回避，正視壓力才是解決問題的第一步，其次要正確的認識自己，學會接納自己，給自己正確的定位，取得成績給自己一個小小的鼓勵，遇到挫折給自己一個大大的擁抱，要有一種山不過來我就過去的阿Q精神。

另外需要改變自己的性格不足，提高適應環境的能力：俗話說人無完人，過分追求完美，工作中對人對己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要學會永遠保持一顆平常心，不要把目標定得高不可攀，凡事量力而行，隨時調整目標也未必是弱者的表現。我們正處在一個競爭激烈的現代社會，這是一個適者生存的世界。這個環境中肯定是許多不公平、不合理、不適應、不近人情之處，但對個體來說，這個環境又是不可更改的事實前提。我們只能學會適應和適時調整自己，而不能抱怨自己運氣不佳或遇人不淑，這些怨氣只會增加負能量，而于事無補。

身在職場中的人，每個人的頭上都有自己隱形的壓力值，找到適合自己的壓力值，才能在職場中發揮自己最大的能力，成為更好的自己。