■兩只羊羔的不同命運

古代阿拉伯著名學(xué)者阿維森納，　曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生長：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只不幸的羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，日漸消瘦，不久就因恐慌而死去。

　　醫(yī)學(xué)心理學(xué)家還用狗做嫉妒情緒實驗：把一只饑餓的狗關(guān)在一個鐵籠子里，外面放上它愛吃的帶肉骨頭，這只狗因吃不到眼前的食物而表現(xiàn)出急躁情緒。這時，實驗者再給它一個更強的刺激———讓另一只狗當(dāng)著它的面啃吃這塊它求之不得的食物。籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反映。

　　實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒等負(fù)性情緒，都能導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。因此，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)整負(fù)性情緒，培養(yǎng)自己豁達(dá)、開朗、寬容、友善等性格特征。

■信念就是免疫力

美國心理學(xué)家羅森塔爾曾做過一項有關(guān)期望和信心對人的影響的實驗，通過實驗，研究教師對學(xué)生的期望對學(xué)生成績的影響。

　　羅森塔爾來到一所鄉(xiāng)村小學(xué)，給各年級的學(xué)生做語言能力和推理能力的測驗，測完之后，他沒有看測驗結(jié)果，而是隨機地選出20％的學(xué)生，告訴他們的老師說這些孩子很有潛力，將來可能比其他學(xué)生更有出息。8個月后，羅森塔爾再次來到這所學(xué)校時，奇跡出現(xiàn)了：他隨機指定的那20％的學(xué)生成績有了顯著提高。

在這里，老師的期望顯然起了關(guān)鍵的作用。這個實驗告訴我們，你對他人的期望會間接地產(chǎn)生巨大的效果。我們以積極的態(tài)度期望別人，別人就可能會朝著積極的方向改進(jìn)；相反，我們對他人的偏見也能產(chǎn)生消極的結(jié)果。

　　科學(xué)家認(rèn)為，人的希望、信念、期待和生存意識可以讓身體中釋放出增強免疫力的化學(xué)物質(zhì)，從而提高人體對疾病的抵抗力，幫助人們在激勵行為、克服困難和與疾病抗?fàn)幹衅鸬椒e極作用。