文丨趙悅辰

我們經常會聽到“內在小孩”這個詞，內在小孩到底是誰？其實TA形成的原因很簡單，就是我們在成長過程中遇到了一些挫折、創傷，形成了一個受傷的部分，這個部分就成為我們內部世界的一個問題點，內心的一個內在小孩就形成了。

比如說，有時候我們會看到家長打孩子，孩子感到恐懼，感到疼痛，就想哭，可是家長會說：“不許哭！給我閉嘴！你要是哭我打得更厲害！”這樣的話，這個孩子就要把這些恐懼、委屈、悲傷憋回去，當他憋回去的時候，受的傷不能有效地表達和釋放，最后這個傷就形成了內傷，這個內傷的部分，就會是我們長不大的內在小孩的一些原因之一。

我們人都不是紙糊的，如果是小的創傷，我們有能力自我愈合。但是如果是大的創傷，發生的年齡很早，那么這樣的傷不會隨著歲月而慢慢地變好，反而會像一個膿包一樣，越積越多。像這樣的創傷，我們就一定要去療愈它。

我給大家舉個例子。我曾經做過一個咨詢，這個小來訪者是個初中生，他總是會在緊張的時候咬手指。在我跟他聊的過程中，我就了解到，在他很小的時候，他的奶奶不允許他吃手指，有時甚至還會打一兩下手，所以這個孩子在他該吃手指的年齡，愿望沒有被滿足，這個愿望就被壓抑下來了。

這就在這個孩子的成長過程中，形成了一個愿望的阻礙，這種阻礙就會形成一種能量的固著，也就是這個人的需要不能被理解，不能被滿足，它就會形成一股負性的能量，這股能量長期被壓抑，就會堵在人的內心深處，就像一個絆腳石一樣。于是當這個孩子遇到一些困難的時候，他就會有一些退行的行為，就會用這種咬手指的方式退回到他曾經固著的那個年齡。

所以我們由此就能發現，他有一個不被理解，被壓抑的內在小孩，這個小孩說，我想咬手指，我在這個年齡有這樣的需求，我應該被允許。因此我就讓他的媽媽去買一種小孩磨牙用的咬膠給他，讓他隨時可以咬。后來大概是一個半月左右，這個孩子基本上就不再咬手指了。

可見，為什么這個內在小孩不能長大？如果他過去受了挫折和創傷，這個過程所帶來的負面情緒沒有機會被表達，沒有機會得到理解、共情和安慰，那么這股能量就會堵在他的內心世界，這個孩子在這個部分就像卡住了一樣，就長不大了，很難再去生長了，這些阻滯就是內在小孩無法成長的方面。

所以接下來我要告訴大家一句話，希望大家能夠記住它，因為這句話對于我們理解自己，理解別人非常的重要。這句話就是：一個人總是用他的行為告訴別人他曾經的經歷。

有的時候，我們跟別人接觸，我們覺得他身上有很多讓我們非常不舒服的東西，非常不舒服的行為，我們就會怪他，我們會說他不懂事，自以為是，會說他這個，會說他那個，但其實他只是用他的行為在告訴我們他曾經的經歷。這些行為有的時候讓我們覺得是一種控訴，有的時候讓我們覺得是一種表達，他只是想讓我們能夠看到，他曾經被這樣對待，他有多么難受。所以有的時候有些人讓我們覺得有多么難受，實際上意味著他曾經被別人也折磨成這么難受。