在工作與生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導？

“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？

“冰凍三尺非一日之寒”，一下子疏通壓力與情緒不是一件容易的事兒。心理導師、情壓專家閆玉芬女士在HR精英俱樂部的《情緒與壓力管理》課程中，明確告訴大家：人人都能管理好情緒，人人都能從容面對壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學會一些放松技巧。

閆老師風趣幽默，學員們興致勃勃。

本次《情緒與壓力管理》是HR主題分享會第21期精品活動，由閆老師針對現實中的情緒壓力，從認識及分析壓力和情緒的正面意義和價值、人格的差異、練習舒壓放松技巧、培養高情商的情緒管理模式多維解讀，幫助學員們消除負面的情緒影響，掌握實用有效的解壓方法。

面對壓力，你是否也談笑風生？ “都說情緒是個難題，想化解但實在不容易。”

互動生動活潑，會場內不時傳來陣陣掌聲。

閆玉芬老師授課互動性強，富有激情與感染力，通過案例研討、小組互動等方式，使學員在輕松、活潑的環境中收獲感悟。

學學解壓技巧，談談積極心態。

將壓力用心排解，讓快樂心隨我動!

通過本次培訓，學員們認為只要掌握了正確的方法，在生活中做好心理調適，培養積極樂觀的正能量，就一定能平穩過壓力和情緒紛擾的難關，讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力！