人們對肥胖的認識是非常有限和片面的，許多人覺得肥胖無所謂，部分人則不斷嘗試各類方法減肥，卻越減越肥，身體健康越來越差。本課程由肥胖的現狀展開，分析用什么標準來定義肥胖，肥胖又分成哪些類型，詳細闡述肥胖的成因，深入剖析肥胖之后所帶來的對個人以及對他人的危害，使人們充分認識到肥胖的潛在的危害，及早減肥。同時，通過剖析市場上常見的各類減肥法的原理和優劣，告訴大家：不健康的減肥方法對身體同樣造成巨大傷害。從而指導人們學會分辨何為科學健康的瘦身方法。