3、凝神入氣穴心印靈文――真日正氣回旋功第一步：基本原理《陰符經》曰：觀天之道，執天之行。吾師嘗云：丹道無他，不過仿天地日月運行之規律來奪取先天一炁而付予萬物生機的這一模式而已，人與天地并列為三大，頂
4、調息養氣此功適合青壯年修煉氣分為后天，后天中之先天，先天，先天之先天。后天者乃可用之后天，此后天之氣藏于后天息中，后天息者，非口鼻之呼吸，乃身內腔子里之呼吸。后天氣生，則后天息起，溫養此息，氣又生
二、補虧1、補虧初論補虧者，補足自身之虧損也，人到中年，真陽漸散，而至老年，已將入歸陰極之地，只留最后一口元炁，則必須補虧。補虧之原理為，補陽必用陰，故陰極之下，要用陽火煅煉，以陽用陰也，方能回陽而補
3、小接命秘法此法純為藥物運用法門，其效如神，有立竿見影之驗，寶之！一、小接命蒸臍秘方此法方能治男子下元虧損、遺精、白濁、陽事不舉等病，又治女子月信不調、赤白帶下等病。此法據傳為彭祖留授后人。乃是用藥
4、補虧正法又叫四家真火法，乃補天接命最上一乘妙道。乃先補精之法，即補陽氣之法，適于中老年人修煉。其法在于先運火補精，所謂以神化氣（即可用之后天氣），再以氣生精，故陰極之下，先以四家真火鍛煉之，后方可
5、補虧真法又叫四家真水示。以養陰為先，后方能補陽，此法適于少壯之人及女子修煉。與補陽相比較而言，養陰最難也，要完全達到其中之效驗，則需要平日煉己功夫做足不可，此法全看性功，其總訣不過“萬緣放下”四字
6、消食化血此法行于飯后，坐，靜心、虛心，靜心者，目神凝鼻尖而直下也。虛心者，松空整個胸部內外，此是第一步。接上，用右手（可左右輪換，右手疲則換左手）自心窩部起，往下摩擦到腹臍，如此這樣，從上往下，擦
7、移花接木玄功第一步：冥心靜坐，觀空還虛此功乃太上三觀功法入門方法之一種，目的是置此身心于太極之先。所謂冥心靜坐，就是要收拾心情，冥滅念頭，各種游思雜念不可再想。要知生死事大，萬事萬物已民與我無干。
三、萬法收功總則修煉之初，振作精神（其訣在：后腦及其百會向上用意虛頂），立起整個脊柱，乃武火也，丹書謂為端直其體，以外天地氣候而論，是為春夏。接后全體漸放，空洞其心，是為秋，此時綿綿若存，到此，眼只留
第三章 丹道實理部一、丹道之理論與丹道之技術我自少年好道，參研丹經十年，終不能貫通，后遇天地真師指授全訣全法，所謂得訣回來好看書，于是又參丹經十年，終一朝貫通，見天地、人事無非丹法，更確知丹道理論即丹
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