要覺知到，內心就是你痛苦升起的地方，而不是外界。你所采取的所有以逃避痛苦為基礎的行為，都是通往痛苦本身的路徑。若你做的很多事源于對痛苦的抗拒，斗爭或逃避，那么，痛苦便會貫穿你人生的很多層面。如果你總
很多時候，我們以為自己看見了，其實，我們看而不見；我們以為自己聽見了，其實聽而不聞；我們以為自己理解了，其實理而不解；我們以為自己學會了，其實學而未會；我們以為自己快樂，其實僅僅是快而不樂……正如，
我們每個人，其實，活得是一種感覺，當我們感覺好，便一切皆好，感覺很不好，則凡事處處糟糕。事實上，不過是心境、情緒使然。 心境、情緒好與不好，這并不是太大的問題，對我們生命影響最大的是，當我們心境、情
我們都在付出努力追求身心健康，追求更好的生活，然而，深入了解，就會發現，太多的人，左沖右突，東奔西走，卻始終徘徊在不如意的邊緣——身心健康始終沒有多大改善，生活的問題
美好的生活是我們每個人的追求，向著更美好的生活，我們選擇在春天里，以積極陽光的狀態生活。然而，如果我們的身心能量健康狀態遭受破壞，而這又無法僅僅通過自然能量溝通、協調獲得恢復，我們就必須首先主動對自己
桌上擺著一瓶干花，那是去年風干的。它依舊保持著當時盛開的樣子，顏色幾乎沒有改變。好幾次，有朋友來都以為它是鮮活的，一摸才知是干花。 有時，看著它，你會感嘆時間與變化的
我們常說，遇事要懂得忍，忍是人生功夫。然而，忍字，心上一把刀，可見，忍是一件多么痛苦的事，無論這忍，最終帶來什么好結局。 而事實上，很多懂得忍，堅持忍的好人，最終忍出了一身病，忍垮了自己的身體。你說，
#照臨老師身心健康語#任何人都不能代替你自己，靜下來，聽聽你內心的聲音。在那里，你能找到自己的方向。#照臨老師身心健康語#靜心，能讓你看見；看見，是覺醒的開始；覺醒，是成長的開始，而踐行，才是真正改變
一類煩惱困擾著很多人，他們發現自己有某些方面的問題，也想改善，但卻苦于無法改善。 但，真的是無法改善，還是不愿意改善？不努力改善呢？ 當然，你可能會說：“當然，我當然愿意改善，并且，努力了，但沒效啊
當你健康的時候，你是否感恩呢？當你不健康的時候，你是否用心覺察你曾經種下的不善？那些懂得發自內心感恩的人，他們的生活越來越祥和，而那些總是抱怨怨恨，不知感恩的人，他們的生活往往越來越灰暗。 我們總是
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