我們常說，遇事要懂得忍，忍是人生功夫。然而，忍字，心上一把刀，可見，忍是一件多么痛苦的事，無論這忍，最終帶來什么好結局。

　　而事實上，很多懂得忍，堅持忍的好人，最終忍出了一身病，忍垮了自己的身體。你說，這樣的忍，對還是不對呢？值得，還是不值得呢？

　　其實，忍，本身并無好壞，問題在于，我們以怎樣的方式去忍。是恨忍，還是樂忍，是硬忍，還是柔忍。也就是說，你遇到需要忍的事情之時，是帶著怨恨不得不忍，壓力的硬忍？還是懂得了智慧地看問題，而喜樂、接納的忍，柔軟從容地忍？

　　小時候常看的一部動畫片《忍者神龜》，讓我們看到忍者的堅強。那么，我們會不會總是硬忍，最終讓自己長出厚厚的自我保護殼？使他人無法接近和了解？

　　所以，我們應該明白，智慧的忍，不是把自己變得刀槍不入，堅硬不可摧，而是讓自己變得柔軟、從容、接納、包容、隨勢而動，隨機而行。任何阻礙、對立，在這種智慧的忍面前，都瞬間消散，失去了原有的破壞力，被化解、轉化，最終收獲和諧。

　　智慧的忍，包含三層含意：一是受，二是納，三是化。

　　當有人說你的壞話，首先，你要承受這個惡言，然后你要調整自己的心態，接納。如何接納？通過多角度看問題好的、積極的一面。

　　比如，你可以這樣想：“嗯，可能是上次領導給我漲工資了，卻沒給他漲，他心理不舒服，這也不怪他，他比我先進公司，我卻比他工資高，換了我，我可能也會不舒服?！边@樣，你就有了納，對方說你壞話，這件事，就對你沒有太大影響。

　　最后一步，你要化。為什么要化？因為，他人說你壞話，就是對你不利，如果你不消除這個因素，下次遇到一點什么事，他還是會說你壞話，次數多了，無論你情緒上是否受其影響，三人成虎的事，不是沒有。

　　那么，你可以這樣做：適當的機會，與這位心理不平衡的同事吃個飯，聊聊天，交流溝通一下，接近關系，關系熟了，也就多了理解，少了沖突。這就是化。通過化，解決后患。

　　而且，你要認識到，為什么會出現這樣的事？你要找到產生的原因，并解決，才可以以后安然。比如，你要想，這同事為何說我壞話？是不是我長時間以來與他太保持距離？好幾次請同事吃飯，都忘記了叫他一起？找到問題的根源，然后去解決改善，這樣一來才是智慧的忍。才不會讓你忍出毛病，忍出更大的問題。

　　忍，上面是刀刃，下面是個心，刀刃者硬也、利也、可傷也；心者，柔也、受也。是說，那些需要我們忍的事，往往都是對方相對來說強勢，我們相對來說弱勢，對方相對強硬、囂張，我們相對暫時無力、被動。那么，此時，如果你硬碰硬，就會如對抗刀刃一樣傷到自己的心；如果你不作為，只是承受，上面這把刀就可能掉下來，傷到你的心。

　　所以，很多人，只是采用硬對硬的忍，或者無聲承受的忍，最終把自己忍得傷痕累累。

　　這個忍字，就是警醒我們，遇到不順心的事，如刀刃懸于心上，要懂得去接納，去化解那破壞的力量，這樣，我們才能避免被其所傷。㊣（作者：照臨,智慧身心健康網創始人）

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