隨著時代步伐的加快，年輕人的壓力也越來越大，作息紊亂，生活不規律，過度緊張等，且缺少運動，久坐不起，造成脊椎病、骨質增生等，呈現亞健康的身體狀態。 子午是指時辰，流是流動，注是灌注，子午流注理論是把
學習中醫養生，可以把古圣先賢數千年，數萬年的生命時空納入到個體的當中，使之升華、凝練。當我們潛心讀習經典時，縝密的邏輯，活躍的思維，豐富的想象，你會不知不覺被感染，被融入。 中醫學知識既不能遺
《黃帝內經·素問》，簡稱《素問》，是中醫四大經典之一。《素問》與《靈樞》同為《黃帝內經》之組成部分。《黃帝內經》是中醫現存最早最重要的一部醫學著作，是中醫學理論體系形成和奠基之作。 《素問》以人與自
子午流注與養生 中醫理論來源于對醫療經驗的總結及中國古代的陰陽五行思想。其內容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、發病、病機、治則、養生等。早在兩千多年前，中醫專著《黃帝
五行養生 《黃帝內經》告訴我們，人體的五臟與五行有著密切關系：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。 中醫講究五行，即金、木、水、火、土，在人體中分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調
體質養生黃帝內經說過：人的先天稟賦不同，人天生就有固定的體質，那么我們總共有多少種體質呢?為什么有的人體質弱，有的人體質強呢?我們先來看一看人的體質分類然后再根據不同的體質去學習體質養生吧： 九種體
手部診斷主要從以下三個方面講解： 第一講：現代醫學 第二講：中醫學 第三講：易經 人的雙手上有十二條正經脈的 86 個經穴和 224 個奇穴，手部集中了與體內所有器官均有關系的穴位。手掌聯結著人體的前
一、吃得好，營養搭配要合理，認識營養素； 二、吃得健康最重要； 三、身好也要心態好，與孩子構建一座“心靈橋”； 總之孩子 成長要健康的飲食，更需要一個和諧家庭氛圍及人生導師，家長是最好的老師，也是最可
女人養生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養生，第一件事就是從養血補血開始，血色好了，女性的健康才有
第一篇：四季養生 一、四季養生總則：春生夏長秋收冬藏（冬不養藏.春必病溫 ） 二、春天養肝 肝臟在身體所有的器官當中.是唯一生子的器官. ★肝臟相關的疾病的預防和治療 ★肝臟病人正確飲食 ★藥物對肝
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