子午流注與養(yǎng)生    中醫(yī)理論來源于對醫(yī)療經(jīng)驗的總結(jié)及中國古代的陰陽五行思想。其內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。早在兩千多年前，中醫(yī)專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》問世，奠定了中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)。時至今日，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的理論、診斷法、治療方法等，均可在此書中找到根源。

    中醫(yī)學(xué)理論體系是經(jīng)過長期的臨床實踐，在唯物論和辨證法思想指導(dǎo)下逐步形成的，它來源于實踐，反過來又指導(dǎo)實踐。通過對現(xiàn)象的分析，以探求其內(nèi)在機理。因此，中醫(yī)學(xué)這一獨特的理論體系有兩個基本特點，一是整體觀念，二是辨證論治。中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象、經(jīng)絡(luò)、運氣等學(xué)說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預(yù)防、養(yǎng)生等內(nèi)容。

▄子時——晚11點鐘到凌晨1點鐘

▄丑時——1點鐘至3點鐘

▄寅時——3點鐘至5點鐘

▄卯辰——5點鐘至7點鐘

▄辰時——7點鐘至9點鐘

▄巳時——9點鐘至11點鐘

▄午時——11點鐘至下午1點鐘

▄未時——下午1點鐘至3點鐘

▄申時——下午3點鐘至5點鐘

▄酉時——下午5點鐘至7點鐘

▄戌時——下午7點鐘至晚9點鐘

▄亥時——晚9點鐘至11點鐘

季老師十二時晨養(yǎng)生重要是改變以往人們飲食錯誤觀和習(xí)慣，根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)結(jié)合營養(yǎng)學(xué)補充身體所需要的營養(yǎng)。從兒童到老人家都適養(yǎng)生新觀念，達到養(yǎng)生健康的目的，為人類走出健康之路給予指導(dǎo)。

最后，祝大家身體健康，工作順利。