每一個人的體內都有相當大的潛能。而人們往往不知道自己到底有多大的能力，只有當我們受到感召，面對巨大的挑戰時，這種能量才會開始被釋放。


如果有人問你：“你認識你自己嗎？”你可能會覺得他莫名其妙。但實際上，如果你仔細想想，你就會發現他問得并沒有錯。


古希臘著名哲學家蘇格拉底說過：人最不了解的就是自己。事實上也的確如此。


你知道自己到底最重能拎起多重的東西嗎？你知道自己最快能跑多少邁嗎？你知道自己一口氣最久能憋多久嗎？你又知不知道自己最多能吃多少個漢堡？等等這些問題，恐怕沒幾個人能全回答出來。


因為，認識自己并非易事。我們平時經常聽人說：“我對自己最清楚！”“難道我對自己還不了解嗎？”其實，講這些話的人中間某些人對自己并未真正地了解，對自己的才貌、學識、成績、貢獻以及自己在別人心目中的地位等等，要么估計得過高，要么估計得過低。



對自己估計過高的人，往往會導致自負。對自己充滿自信，原本是一種可貴的心理品質，它能激發人的進取精神，自尊，自愛，自覺維護應有的榮譽和人格。但是，太過自負，則容易使人變得輕敵，對問題的難度估計不夠客觀，最后因太過樂觀，缺乏準備而失敗。而且，這種人往往目中無人，在處理人際關系方面也存在障礙。


對自己估計過低的人，則容易產生自卑心理。謙虛謹慎本是一種美德。然而，事事處處都覺得自己不行，卻是妨礙人們獲取成功的首要因素。例如，在工作中甘居中游、下游，認為自己最多就只能做到這樣了，缺乏進取精神；在人際交往中有一種慚愧、羞怯、畏縮、低人一等的感覺。這種低估自己的人對外界的反應十分敏感，容易接受消極的暗示，稍受批評就心灰意懶。


所以說，客觀地認識評價自己，正確地進行自我分析，是人邁開腳步追求夢想的第一步，也是所有成功人士必備的一項技能。


那么，怎樣才能正確地認識自己呢？心理學家認為，自我評價由物質自我、社會自我、精神自我三個要素構成。


　 物質自我包括對自己的身體、衣著及家庭經濟狀況有一個恰當的評價，追求的目標要量力而行，物質上的享受也要符合自己經濟承受能力。


　社會自我是指對自己和親戚朋友在社會上的名譽地位有一個正確的評價。富有理想，珍惜名譽，對事業具有較高抱負，以百折不撓的拼搏精神去實現它，這是我們時代的精神，也是心理健康的標志之一。


　精神自我包括對自己的智慧、能力和道德水平等方面的正確評價。例如，對是非、好壞、善惡等道德行為的認識評價；對自己和別人的道德行為所引起的內心體驗，即道德情感的評價；以及通過言談、舉止表現出來的道德行為的評價。