心是什么？心是每個人的精神生命系統，是相對于“身”這一人體生命系統而言自主性、可變性極強的復雜巨系統。心不僅有每個人后天學習、實踐而接收的大量信息在起作用，而且還有遺傳自父母的精神因素影響著人；千百年來的文化演變在人的心里留有烙印；誰又能說自己心中沒有億萬年來生物演化的本能性痕跡呢？所有這些因素的綜合作用形成了強大的影響力，許多人誤以為這就是心的全部，部分人甚至是迷失在其中渾然不覺、任其擺布。但是，它們僅僅形成了心的一部分，心的主體卻是空靈的生命能量！這些能量不僅支持身體的各個組織細胞發出正確指令、發揮正常機能，更重要的是，它們協同神經系統感應、傳輸著身體內外的各種信息，再通過大腦進行分析、整合、加工而調控思維和言行。“自勝者強”，自勝的關鍵就在于靜心體驗心靈深處生命能量的存在，而不是放任心中的先天與后天信息的活動以及支配。西方主流心理學甚至現代生命科學只觸及了“心”的冰山一角；超個人心理學對“心”的認識相對多一些；佛學、道學對“心”的認識可謂深刻、全面。因為“心”也是生命能量與生命信息交互作用、綜合活動的過程，所以我們往往只能看到它的一個片段、一個側面或一個動因。只有內心寧靜的時候，我們才容易觀察到心靈的全部真相！ 心的理想家園在哪里？心的理想家園就在人體之“中”，在人體的中央，準確地說就在胃后脊柱前的空腔區域。工作之余常常意守（但不可死守，應不即不離，即古人說的“神守舍”、“守黃房”）于此，內視、返聽于此并注意這一區域的感覺，可以有效抑制雜念，讓大腦得以充分休息，讓所有身體機能有效自發調整，從而更加平衡、強旺；更重要的是：我們會日益明白真我與假我、腦與心、氣與心的根本區別與聯系，最終懂得古人所說的“神之神”與“不神之神”的實質內涵。我們通常說的“心”往往指“腦”。“心里想”其實是指大腦制造了無窮的念頭和理念，就是思維過程，即“神之神”。這些念頭和理念帶了一系列人生的連鎖反應，但它們并不是我們的“真我”，它們只是“真我”對外界的“單一角度的反映”。“真我”是不會輕易下“判斷”的，它擁有洞察、全息所有“人、事、物”的智慧，只有徹底靜下心來，我們才能真切地觀察到它。就是說，深度靜心的時候，我們會自然而然地與真我、與“不神之神”不期而遇！ 心的載體是什么？就是經絡系統——“元氣”的隱形通道！人體這一先天能量存儲、傳輸系統同時還具備溝通人體內外信息的橋梁作用，人的很多直覺、靈感就是由經絡系統感應、捕獲外界信息后通過神經系統傳送到大腦，經大腦加工、解讀而顯化的。大腦、心臟等人體所有系統、器官、組織的細胞無一不需要經絡系統提供動力支持。神經系統也必須依靠經絡系統提供必要的能量才能有足夠動力工作。針灸可以治好不少病，就深刻地說明經絡系統對神經系統的決定性影響作用。如果說神經系統是人體的“通信系統”，經絡系統就是人體的“電力系統”，沒有“電力系統”的正常工作，“通信系統”必定難以正常工作，甚至癱瘓。沒有經絡系統的動力支持，人體的新陳代謝也是無法進行的，所以經絡系統不通暢的人百病叢生，而在保健或養生方面做的特別好的人精力充沛、身強體壯！當然，經絡系統也得依賴呼吸系統、消化系統和血液循環系統等其他系統的配合才能正常工作。沒有呼吸系統的支持，人體就沒有氧氣的輸入，先天之本的腎臟就無法繼續進行“可控的核反應”從而停止“元氣”的供應，人體各個系統、器官、組織失去“元氣”的動力支持必然隨之癱瘓；沒有消化系統和血液循環系統對營養物質的攝取和運輸、分配，新陳代謝也是無法進行的，經絡系統也會受極大影響。吃人參、靈芝等可以補“元氣”就說明：經絡系統是得有必要的物質基礎的。