司空見慣的生活細節中可能蘊藏有生命奧秘！簡單地說就叫“頭頭是道”。只要保持心靈的敏銳度，就可以解讀很多看似簡單的奇妙規律。比如，當水結成冰變得強硬的時候，它的內部同時也變得疏松而脆弱，耗散大量熱量成為堅冰而失去了水本有的靈活與柔和！人在生氣和憤怒的時候，同水結冰的過程有著相似的表征。當人處于無欲無求的狀態時，同樣有著一泓清泉的寧靜澄澈和怡人氣息！難怪古人說“仁者樂山，智者樂水”！再比方說，身心互動的規律很容易體驗到，一些成語對此有極好的總結。昂首挺胸的人一般自信樂觀，垂頭喪氣時一般因為心情低落；趾高氣揚的人通常膚淺浮夸，點頭哈腰的人多是市儈之徒；四平八穩的人必定成熟老道，手足無措之時必然亂了方寸；行為猥瑣的人多是心地不純，舉止高雅的人一般心性賢良，等等。這些現象就為我們指示了心情調控之道。想要精神振作，運動一會兒或高歌一曲就容易實現；想要心情舒暢，那么假裝無所謂、做幾個鬼臉就一定會有效。假戲真做，弄假成真，信以為真，這幾個詞語是深藏玄機的！ 做念頭的主人，是心商業時代出人頭地的關鍵技能。近些年來，越來越多的人對情商高度關注，但真正能夠快速有效地提高自己情商的人少之又少。原因何在呢？方法不得當，或者根本就不知道從何下手。根據自己的切身體會，我認為提升情商的關鍵在于每個人對自己念頭、“心里話”等直覺、思維結果的覺察、審核與掌控。能夠時常修正自己的世界觀、人生觀、價值觀和處世觀更好，不能也沒關系，但萬萬不可對自己內在的“心里話”、判斷或念頭等信以為真，更不可以讓它們喧賓奪主、泛濫成災。讓它們成為自己言行、情緒的主人是很危險的，必須三思而行。外界的“人、事、物”是多面的、立體的，我們正確的念頭、判斷和認識也只能算是“點、線、面”；何況我們對外界的了解不可能很深入、很全面、很準確，于是“信息不對稱”造成判斷、認識的偏差是必然的，所以我們通常看不到事物真相的全貌。如果輕信自己的判斷、認識，必然造成錯誤的決策、言行、情緒、態度，以致帶來不可挽回的局面。最典型的例子是諸葛亮擺空城計的時候，司馬懿僅根據諸葛亮的性格習慣和他的琴聲判斷認為城中一定布有重兵，結果失去絕佳戰機。而諸葛亮最厲害之處就在于臨危不亂、鎮定自若、超越自我和旁若無人的自控能力。換個人，即使想的出空城計，面對司馬懿大兵壓境也會心驚膽戰，彈出的琴聲也一定破綻百出；如果諸葛亮不能超越自己穩重的性格習慣，絕對不敢冒滅頂之險而采用空城計；如果他不能有效控制消極念頭的干擾，不能做到旁若無人地撫琴，也必然會讓司馬懿看出實情。可見自控能力多么重要，尤其是對念頭、“心里話”的控制能力尤為關鍵。心情好壞與外界、大自然的關系不大，外界的一切存在都是暫時的現象，我們可以通過改變觀念和想法來調整情緒；保持內心的寧靜，就可以使心情持久地舒暢！