有咨詢者問：我今年21歲,挺胖的,160cm的身高62公斤體重,全身都肥,哪里都粗。逛街時總是買不到衣服褲子。即使買到合適的尺碼了,穿著也不好看。每次逛街都是陪人家逛的。我一直沒想著要減肥,身體健康就好。當然,主要還是受不了減肥之苦。不知有沒什么辦法可以彌補,難道真的要減肥?我沒那么大的決心和毅力啊。不是胖的人也能穿漂亮衣服的嗎？ 蓋烈夫答： 一、您說：“160cm的身高62公斤體重”，并不存在您所說的“全身都肥,哪里都粗”，是有些肥點，但并不肥的像您說的那樣恐怖。二、您說“逛街時總是買不到衣服褲子。即使買到合適的尺碼了,穿著也不好看。”這是您的心理有一種妄自菲薄的意識所在，要想使自己美起來，首先要有足夠的信心。且不可自己瞧不起自己。三、您說“我一直沒想著要減肥,身體健康就好”。這話我愛聽，也很贊賞。美不是“減”出來的，但害往往都是不適當的“減”而造成的。我認為最美不過健美。病態的美雖然也美，但總不如健康的美、自然的美以及符合自然的修飾美。四、您說“受不了減肥之苦”，那就不要去遭那份罪，我就極力勸導我的女兒不要硬性減肥、不要自找無為的苦吃，她們都聽了，結果現在是“心美肥自輕”。五、您問“不知有沒什么辦法可以彌補,難道真的要減肥?我沒那么大的決心和毅力啊。不是胖的人也能穿漂亮衣服的嗎？”：我答：1、有辦法！2、不必減肥！3、把決心和毅力用在更美的地方；4、胖人也能穿漂亮的衣服。關于第五點，請您向專業的形象專家咨詢等等。