【課程大綱】： ü 第一講： 幸福人生 1、從“幸福”談起 ? 什么是幸福？（真實的幸福） ? 心理學研究：幸福的人的共同點 ? 互動話題：真實的幸福來自哪里？ ? 冥想練習：“我想要的幸福” ? 幸福鐵“三角”（幸福人生的三個支點） ? 繪畫治療：認識您的右手 ? 高幸福感在防治病中的作用 2、關于幸福人生的建議 ? 心理學與人生：人生的護航艦 ? 青年期的幸福人生與心理健康 ? 中年期的幸福人生與心理健康 ? 幸福人生最重要的三件事（幸福三部曲） ? 關于生命與生活的思考 3、回歸“自我” ? 回到最古老的命題：“自我” ? 冥想練習：“我是誰？” ? 繪畫投射治療——與您的“潛意識”溝通 ü 第二講：平衡事業與家庭 1、平衡事業與家庭的重要性 ? 自我覺知：工作與家庭之于我 ? 事業對于人生意味著什么？ ? 家庭對于人生意味著什么？ ? 事業與家庭真的是“魚”與“熊掌”嗎？ ? 互動話題：我們正在經歷的沖突 ? 事業與家庭沖突的實質是什么？ ? 沖突帶來的后果 ? 壓力與健康 ? 心理學與人生：心身疾病 2、平衡事業與家庭的策略 ? 互動話題：如何有效平衡工作與家庭 ? 清理事業與家庭的關系——找到平衡點 ? 了解不同角色的角色期待 ? 成功進行角色轉換與角色扮演 ? 職業倦怠——別讓它發生在你身上 ? 成年早期最重要的品質 ? 成年中期職業發展特點——提升滿意度 ? 心理學與人生：中年轉變還是中年危機？ ? 成年中期最重要的品質 ? 確定優先順序——生命的序列 ? 結了婚的人更幸福 ü 第三講：幸福婚姻?美滿家庭 1、“婚姻實驗室” ? 互動研討：人類婚姻現狀 ? 婚姻保衛戰——保衛婚姻刻不容緩！ ? 為什么要挽救你的婚姻 ? 關于婚姻的真理錯得很離譜 ? 幸福夫妻的秘密武器 ? 6大跡象能夠準確的預測離婚 2、幸福婚姻7法則 ? 幸福法則一 ： ? 親密互動練習：愛情地圖 ? 幸福法則二： ? 親密互動練習：喜愛與贊美 ? 幸福法則三： ? 親密互動練習：情感儲蓄 ? 幸福法則四： ? 親密互動練習：向勝利讓步 ? 幸福法則五： ? 親密互動練習：婚姻里的“橄欖枝” ? 幸福法則六： ? 親密互動練習：發現夢想 ? 幸福法則七： ? 親密互動練習：創建家庭文化 3、幸福婚姻從這里開始 ? 神奇的5小時 ? 感恩的7天