林玟瑩,林玟瑩講師,林玟瑩聯系方式,林玟瑩培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    企業與人生幸福的心靈導師
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    林玟瑩:幫助孩子釋放負面情緒
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            【幫助孩子釋放負面情緒】
    1.擁抱情緒。想哭就哭會兒吧。
    2.傾訴。跟朋友、同學、父母傾訴。
    3.畫畫，涂鴉。畫出心中的不滿。
    4.唱歌。唱出心情。
    5.看繪本、聽故事。
    6.親近自然、戶外活動或長途旅行，來放松自己。
    7.運動，可釋放壓力。
    8.記日記。
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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