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    林玟瑩:心理學：壞心情自救法則-01
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
                            85873
                            
                        
    
                    
    

                    
                    
    
                        
    
                            
    【心理學：壞心情自救法則】①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑郁藥的療效類似。②噴點香水。③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。④喝杯全脂牛奶。
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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