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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導(dǎo)師

林玟瑩:心理學(xué)：壞心情自救法則-01

心態(tài)培訓(xùn)

2016-01-20 85842

【心理學(xué)：壞心情自救法則】①吃頓海鮮。海產(chǎn)品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑郁藥的療效類似。②噴點香水。③設(shè)定一個容易搞定的目標(biāo)。成就感讓人自信滿滿。④喝杯全脂牛奶。

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