平衡是自然界最重要的法則。

        我們玩蹺蹺板，一個小孩跟一個大人一起玩，蹺蹺板是玩不下去的。

        為什么？因為兩者實力差距太大，玩兩下，不是弱者沒信心就是強者沒興趣，因為他們都達不成某種平衡。人們總喜歡講“棋逢對手”“將遇良才”，兩個人實力差不多，勢均力敵，基本上達到平衡狀態，雙方才會玩越過癮。

        無論什么，平衡都是最重要的。生命也是這樣。就比如說腸胃，腸胃是一種容器，它必須空下來才有容器的意義。因為腸胃只有空下來，休息好了，它才能工作好，才能達到空與滿的平衡。

        老子的《道德經》上寫著，“鑿戶牖以為室，當其無有室之用。故有之以為利，無之以為用。”說得也是這個道理。它的意思就是說造房屋，墻上必須留出空洞裝門窗，人才能出入，空氣才能流暢，房屋才能有居住的作用。所以，“有”使萬物產生效果，“無”使“有”發揮作用。

        人體有五臟六腑，其中五臟（肝、心、脾、胃、腎）是實心的有機構的器官，要裝什么？要裝無形的東西——精、神、魂、魄、意；六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）為空心的器官，要裝有形的東西。六腑既然是空的，那就意味只有達到空與滿的平衡，才能保證生命的健康狀態。

        當今人們已經習慣于飽食，吃的多，以至于六腑空不下來，始終是滿滿的。六腑沒有機會處于空的狀態，時間久了，孤陰不生獨陽不長，就會出現問題，功能就會受到影響，身體就會受到損傷和損害。

        現今倡導辟谷，是因為辟谷可以完全讓腸胃達到空與滿的平衡。辟谷最根本的好處就是可以把我們本來就應該空的腸胃，讓它有機會清空了，清空了再裝滿，裝滿以后再清空，周而復始……只有這樣才能達到空與滿的平衡，只要達到空與滿的平衡，腸胃就基本上是健康了。

        人們僅從飲食方面、量的方面調整，就能達到生命的健康，那就是少食。腸胃空與滿達到平衡，才會減少疾病的發生。當一個人沒有了疾病的拖累，不再遭受疾病的痛苦，那離金品質的人生就更近了一步。

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