高效時間管理

（課程時長1天）

（專家講解+案例討論+實操訓(xùn)練）

主講：蔣小華

為什么做的是同樣工作，業(yè)績卻大不相同？

為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？

為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？

為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑；

關(guān)鍵在于是否懂得時間管理，是否能夠掌控自己的時間。

我們知道，時間是唯一對每個人都公平的資源——不能管理時間，便什么都不能管理。事業(yè)有成的人，成功原因有很多種，但共同之處——時間管理的專家。

做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨，可以幫助我們實現(xiàn)人生的規(guī)劃。本課程從效能、效率、精力三個方面展開學(xué)習(xí)，并通過探討目標(biāo)管理與授權(quán)管理，提高管理者的效能與效率。

1. 幫助學(xué)員從效能、效率和精力三個方面全提升時間管理能力；

2. 幫助學(xué)員建立正確的時間觀念，掌握時間管理的技能，從而提升工作的效能與效率；

3. 幫助學(xué)員在工作、家庭生活方面建立平衡式的人生。

第1章 正確對待時間

1. 時間是什么?

2. 時間特性與價值；

3. 為什么需要時間管理？

4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?

5. 時間管理理論的演變。

6. 時間管理的六大概念

7. 時間管理存在的誤區(qū)

8. 管理者的時間“無奈”

9. 時間管理理論發(fā)展歷程

第2章 效能：提高你的時間ROI

1. 練習(xí)：你是這樣做事的嗎？

2. 類比分析時間與花錢；

3. 探討“忙”的核心原因；

4. 如何認(rèn)清最重要的事情；

5. 與使命連結(jié)并認(rèn)清角色；

6. 提升效能的方法；

1) 8020法則；

2) 四象限法；

3) ABC管理法；

4) 6點工作制；

5) 德魯克的回饋分析法。

測試：你是這樣做事的嗎？

案例討論：陳廠長的一天

7. 提高個人成效的三個問題

第3章 效率：提高你的時間利用率

1. 如何高效率

2. 關(guān)于整理：

3. 時間管理降龍18掌

4. 節(jié)省時間的6個小建議

5. 精力管理的6V法：

6. ＧＴＤ：時間管理工具實操

? GTD核心步驟

? 事項清單：事項清單的來源

? 優(yōu)先順序

? 安排與實施：時間安排

? 每晚回顧：效果檢視和清單整理

第4章 設(shè)定明確的目標(biāo)

1. 目標(biāo)確定的誤區(qū)

2. 設(shè)定目標(biāo)的SMART原則

3. 確定目標(biāo)的小竅門

4. 確定目標(biāo)的禁忌用語

5. 確定組織目標(biāo)的四個方法

6. 目標(biāo)分解的方法——剝洋蔥法

7. 目標(biāo)分解時要遵循原則

第5章 制定合理周詳?shù)挠媱?/strong>