【第一天】外修自信，內修強大

【引言】

 ● 感覺氣場

    - 案例：床頭捉刀人

 ●了解氣場

    - 生命中非常重要的力量，但攝影師拍不到，畫家畫不出

    - 有正、負、強、弱之分

    - 每一個人都擁有完全屬于自己的獨特氣場

    - 個人氣場的培養是就是開發內在的自我

 ● 氣場的作用

 ● 氣場從哪里體現？

【模塊一】  魅力氣場醞釀篇

 ● 眼神——心靈的感召

    - 眼睛“會說話”

    - 亮

      □ 四點位眼神

      □ 舞蹈中的“留頭”）

    - 三層次控場

      □ 全場“掃描儀”

       □ 舞蹈謝幕

 ● 微笑——開放的心門

    - 嘴角上演不簡單    

    - 八顆牙的微笑

    -“一”字笑法

    -“錢”字笑法

    - ABC 微笑論

 ● 身姿——主角的練成

    - 脖子如何無頸紋

    - 修煉你的美背（伸懶腰、貼墻站法、立式俯臥撐）

    - 正確 VS 不正確的坐姿

    - 二郎腿也可以蹺得優雅（一般坐姿、二郎腿）

    - 氣場強大的藝術模擬

 ● 手勢——自我的輻射

    - 精致小手勢

    - 夸張大動作

 ● 聲音——質感的光環

    - 學習氣成丹田

    - 摸索你的“聲音家園”          

【模塊二】魅力氣場精進篇

 ● 找準情緒的鑰匙

    - 有助益情緒 VS 無助益情緒

    - 情緒意識的自我監控

    - 自我內言（self-talk）

    - 非理性思考

    - 情緒管理百寶箱

【模塊三】魅力氣場升華篇

 ● 定力練習

 ● 情景模擬

 ● 敢要就要敢做到

【第二天】外修干練，內修堅定

【模塊一】  魅力氣場修成記

 ● 印象管理法門

 ● 穿著打扮傳遞的信息

    - 覺悟一：不同的服裝，不同的氣場

    - 7 38 55 原則

    - 我們的衣服在開口前就已經替我們說話了

      □ 誤區：只為重要活動精心準備衣服

      □  誤區：常見的問題來自于強烈的隱藏愿望

 ● 身材不好就沒氣場？

    - 錦囊一：鏡子——不是自戀，而是方法，觀察自己：自信還是想逃避

    - 錦囊二：盤點身材的優勢和缺陷——保持積極態度

    - 錦囊三：喜歡的不一定是適合的

 ● 存在感體驗——妝容搭配迷你課

    - 服裝

      □  完美10分的衣柜——你的幾分？

      □  10分的衣服讓你感覺好：有魅力、有自信，而且強大

      □  心態：掌控服裝而不是讓服裝掌控你

      □  找準風格

    - 男士衣裝誤區

    - 飾品的能量

 ● 妝容——打破對妝容的偏見

 ● 發型——你每天必須戴的帽子

【模塊二】魅力氣場養成記

 ● 對世界保持好奇心——與正向氣場聯接

 ● 消除思維噪音——自我實現的預言

 ● 贊美的力量——你真的會贊美嗎

 ● 直面陌生人： 被選擇的自信

【模塊三】魅力氣場綻放記

 ● 打破思維定式——不戴思維的“框”

 ● 管理認同

    - 面對面印象管理

    - 網絡印象管理

 ● 壓力測試

    - 面對拒絕

    - 你是否具備“駕馭感”

 ● 氣場秀