我們一直把情緒當成是問題，有一則故事：
有一位禪師很喜歡養蘭花，有一次他外出云游。就把蘭花交代給徒弟照料，徒弟知道這是師傅的愛物，小心照顧，蘭花一直生長的很好，可是就在禪師回來的前一天，他不小心把蘭花摔在地上，蘭花摔壞了。
徒弟非常擔心，他自己受罰倒不要緊，他害怕師傅會生氣傷心。
問問自己，如果你是禪師，你會在呢么處理？
禪師回來以后知道了，并沒有生氣，也沒有懲罰，他告訴徒弟：“我當種蘭花，不是為了今天生氣而來的。”
在身邊經常會有一些這樣的聲音，“你要控制一下你的情緒”，所以我們很容易把情緒跟控制聯系在一起，事實上，當我們真正用到控制這個動詞時，說明情緒已經失控了。舉個例子，如果有人對你說“請控制一下你的貓”，肯定是你的貓已經把別人家的魚裝到它肚子里去啦。因此，如何把情緒的力量轉化為正面的，是我們每個人需要去探討的話題！
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