1、個人成長中遇到問題逃避的真相是什么？
2、區分事實與想法，找到情緒背后的真相。
3、注意力=事實，我們的“決定”是什么？
4、時刻清晰“我想要的是什么？”
5、不是知識讓人成為大師，而是訓練讓人成為大師。
6、問題模式VS課題模式。
7、六層次，立住上三層（使命/精神、身份、信念/價值觀），下三層（能力、行為、環境）自然呈現。
8、目標的三要素、三度、三定、三化。
9、六層次貫通與覺察日記。
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