2017年12月17日，何立博士為廣州海事法院講授《壓力管理四招致勝》課程。

常發呆、工作常出錯、無故發脾氣、與人難相處、做事猶豫不決、言談條理性變差——這是很多職場人士感受到的狀況。其實，這是工作壓力變大的典型表現。

   很多職場人士往往無視壓力的存在，或錯誤地認為，通過努力，壓力始終能夠克服過去。殊不知，壓力產生之后，就潛在或者外在地對組織、家庭和自身產生了大量消極影響，并能夠造成身體與精神、工作氛圍、工作效能及家庭關系的多重損害！

    那么，如何改變現狀、提高壓力管理的水平？如何將消極含義的壓力管理轉變為積極有力的精力管理？如何運用簡約有效的壓力管理策略？——通過本課程的學習，可以幫助學員樹立科學有效的精力管理理念，掌握高效的壓力-情緒-精力管理核心四招方法，恢復積極的工作正能量，構建良好的工作氛圍和團隊關系！

【課程收益】

?  提高心理正能量和身體正能量

?  全面理解自我壓力管理的關鍵四招

?  能夠建立一套適合自己的精力管理體系

?  掌握高效能的壓力管理和精力提升方法

【授課特點】

?  以豐富的案例和經驗進行系統講解，體系性、實用性、操作性強，氣氛輕松

?  有限時間、有效訓練，主要說明“怎么做“的問題

?  把課程做到極簡的純粹，符合成人學習規律

?  萃取知識，濃縮為簡易可行的“工具”，方便學員立即踐行