郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    郭敬峰 2019年度中國200強(qiáng)講師
    壓力情緒管理專家 ★ 團(tuán)隊(duì)績效提升專家
    54
    鮮花排名
    0
    鮮花數(shù)量
    郭敬峰:《打造職場人士的感恩陽光心態(tài)》大綱
    2022-01-21 2452
    對象
    全體員工、一線班組長、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。
    目的
    ?克服浮躁的職業(yè)心態(tài),視困難挫折為歷練機(jī)會,減少職場消極抱怨。   ?培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念,使員工對工作價(jià)值意義有全新認(rèn)識。     ?對職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動力。  ?增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從而解決工作中的心態(tài)問題。 ?持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心,全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。 ?心懷感恩,活在當(dāng)下,努力充實(shí),煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。 ?學(xué)會自我激勵(lì),激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。 ?懂得塑造良好的工作習(xí)慣,提升團(tuán)隊(duì)職業(yè)化素養(yǎng)程度。 ?學(xué)會自我激勵(lì)10大技巧,收獲工作事業(yè)成功和成就感。 ?幸福職場:ABC情緒理論改善全員的心態(tài)績效和行為績效。 ?提升職工學(xué)習(xí)意識和學(xué)習(xí)能力,提高企業(yè)競爭力和軟實(shí)力。 ?培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。 ?探尋人生的意義和自我價(jià)值,帶著愛和使命感工作,成就夢想。
    內(nèi)容

    【課程介紹】

    越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn):員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨,更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等;這是在激烈的競爭和過重的壓力面前,因?yàn)闆]有建立正確職場心態(tài)觀,出現(xiàn)了缺少工作主動性、職業(yè)倦怠、心理緊張、痛苦壓抑、負(fù)面情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài),而又不知如何處理,導(dǎo)致企業(yè)團(tuán)隊(duì)績效降低,職工收入減少,頻繁跳槽,人員流失等不良影響。

    打造感恩陽光心態(tài),積極自我激勵(lì),煥發(fā)工作熱情是職場快樂高效的基礎(chǔ)!

    職場陽光心態(tài),就是懂得感恩,積極進(jìn)取,努力拼搏,為夢想而奮斗的一種成熟心智。具備積極陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助企業(yè)提升經(jīng)營績效,締造團(tuán)隊(duì)互助和良好工作氛圍,大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。本課程從“打造感恩陽光心態(tài)、自我正向激勵(lì)、快樂高效工作”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用企業(yè)教練技術(shù),學(xué)會積極自我暗示,讓員工更主動工作,開心生活!


    【培訓(xùn)收益】

     克服浮躁的職業(yè)心態(tài),視困難挫折為歷練機(jī)會,減少職場消極抱怨。  

     培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念,使員工對工作價(jià)值意義有全新認(rèn)識。    

     對職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動力。

     增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從而解決工作中的心態(tài)問題。

     持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心,全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。

     心懷感恩,活在當(dāng)下,努力充實(shí),煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。

     學(xué)會自我激勵(lì),激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。

     懂得塑造良好的工作習(xí)慣,提升團(tuán)隊(duì)職業(yè)化素養(yǎng)程度。

     學(xué)會自我激勵(lì)10大技巧,收獲工作事業(yè)成功和成就感。

     幸福職場:ABC情緒理論改善全員的心態(tài)績效和行為績效。

     提升職工學(xué)習(xí)意識和學(xué)習(xí)能力,提高企業(yè)競爭力和軟實(shí)力。

     培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。

     探尋人生的意義和自我價(jià)值,帶著愛和使命感工作,成就夢想。


    【授課方式】

    課程應(yīng)用職場心理學(xué)、幸福心理學(xué)及管理心理學(xué)等相關(guān)技巧方法,以打造職業(yè)感恩、積極、陽光心態(tài),提升全員工作內(nèi)驅(qū)力為主旨,結(jié)合眾多生動、深刻的真實(shí)案例,采用生動講授、心理測評、團(tuán)體活動、分組討論等形式進(jìn)行演繹,氛圍輕松愉悅。

       課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧成長體驗(yàn),提升幸福感和工作績效,形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。


    【培訓(xùn)對象】:  全體員工、一線班組長、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。

    【授課時(shí)間】:    1-2天


    【課程大綱】

    第一單元:熱身活動,分組團(tuán)建

    1、 全場熱身活動 :《抓小奴》

    隨機(jī)安排學(xué)員兩兩相對,AB角訓(xùn)練反應(yīng)速度。

    2、 團(tuán)建展示PK:《旗人旗語》

    魚骨式分組,組建團(tuán)隊(duì)選“司令”,起隊(duì)名、隊(duì)呼,設(shè)計(jì)隊(duì)旗,每組討論列出3個(gè)心態(tài)困擾問題或培訓(xùn)期待收獲、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示,引爆大家參訓(xùn)的士氣和熱情。

    3、 請安排計(jì)分助教1名,遞話筒助教2名,教室左邊各1名,教室右邊各1名。


    第二單元:感恩陽光心態(tài)塑造

    互動游戲:《贊美小游戲》

    1、心態(tài)決定一切

    (1)你干這份工作是什么心態(tài)?

     混;生存;生活;未來;等等…

     心智模式對比:打工心態(tài)與老板心態(tài)?

     你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)?

    團(tuán)體活動:《職業(yè)價(jià)值觀大拍賣》

    (2)自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為,還是全力以赴?

    l 你給我多少錢,我就給你干多少活?

    l 如何理解企業(yè)是我們的船?

    案例分享:《買土豆的故事》

    l 要想獲得發(fā)展空間,主要靠誰?

    (3)要先有付出,才能有回報(bào)——責(zé)權(quán)利相一致法則。

    實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練:《擊掌吉尼斯》 增強(qiáng)學(xué)員自信,敢于挑戰(zhàn)困難

    2、心懷感恩陽光心態(tài)

    (1)積極心態(tài):

    A、改變思維定勢

    B、合理情緒ABC理論

                       案例分析:如何識別改變不合理的認(rèn)知觀念

    C、增強(qiáng)自我信心

      積極心理學(xué):人生的幸福大廈

      品格優(yōu)勢與美德

      積極自我正向暗示

              互動:說出你的最佳時(shí)刻

    (2)付出心態(tài)

    l 努力需要付出,成功需要等待

    l 你是雇員,但你更是主人

               故事:最后的房子——為自己工作

    l 領(lǐng)導(dǎo)不在,要干得更好

    (3)學(xué)習(xí)心態(tài)

     關(guān)于成長1個(gè)的數(shù)學(xué)算式

     做一個(gè)3專的好員工:專業(yè)的態(tài)度/專業(yè)的技巧/專業(yè)知識

     潮流學(xué)習(xí)7種方法:隨時(shí)學(xué)/隨機(jī)學(xué)/輕松學(xué)/快樂學(xué)/創(chuàng)新學(xué)/廣泛學(xué)/空杯學(xué)

    (4)感恩心態(tài)

    A、“感恩”的力量

    B、如何培養(yǎng)對公司感恩的心?

    C、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣:常懷感恩的心 /多講感恩的話 /多做感恩的事

    l 感恩公司,給了我施展的平臺  

    l 感恩同事,給了我工作的樂趣  

    l 感恩上司, 給了我成長的指導(dǎo)  

    l 感恩老板,給了我就業(yè)的機(jī)會  

    現(xiàn)場演練:寫一份感恩信

    3、工作效果,效率和效能區(qū)分

    (1)樹立以結(jié)果為導(dǎo)向,學(xué)會用結(jié)果說話

    (2)作為一名員工的最大價(jià)值如何體現(xiàn)?

    (3)遇到問題你是為自己找借口,推卸責(zé)任?還是積極主動解決問題,承擔(dān)責(zé)任?

      案例分享:馬化騰的責(zé)任感

     

    第三單元:職業(yè)情商EQ提升

    互動游戲:《我演你猜》

    1、認(rèn)識情緒

    (1)解讀“七情六欲五毒”

     “考眼力”識別情緒

      如何情緒覺察

      AB型性格測試及案例分析

    (2)情緒對我們的影響

    l 案例分析:“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”

    l 如何1秒鐘處理消極情緒?分組討論

    l 心理測評:你的情緒穩(wěn)定嗎?

    2、情緒控制技巧:指標(biāo)VS治本方法

    (1)控制他人情緒六步法

    (2)情緒調(diào)適方法:父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)

    (3)增加正面情緒技巧

    3、什么是情商? 分組討論

    (1)認(rèn)知自己的情緒

    (2)妥善管理自己的情緒

     What-我現(xiàn)在有什么情緒

     Why-我為什么會有這種情緒

     How-如何有效的管理情緒

    實(shí)戰(zhàn)演練:工作中被領(lǐng)導(dǎo)批評了,怎么辦?

    (3)自我激勵(lì)

          案例分享:如何1秒鐘自我正向激勵(lì)?

    (4)了解他人的情緒

    (5)和諧的人際關(guān)系

    4、職業(yè)情商EQ塑造

    (1)如何識別情緒及自我激勵(lì)

    心理測試:如何識別客戶情緒狀態(tài)?

    (2)職業(yè)情商提升

    情景模擬:如何做一個(gè)高情商的職場精英?

    (3)高職業(yè)情商的表現(xiàn):

    l 學(xué)會溝通

    l 學(xué)會微笑

    l 學(xué)會稱贊別人

    l 學(xué)會傾聽和說話

    l 學(xué)會低調(diào)做人

    l 善于豁達(dá)待人


    第四單元:奉獻(xiàn)精神與自我激勵(lì)

    團(tuán)體活動:《極速報(bào)數(shù)》

    1、職業(yè)人為什么要具備奉獻(xiàn)敬業(yè)精神?

    (1)職業(yè)人的最高境界

    (2)一流的企業(yè)由一流的員工組成

    (3)態(tài)度比能力更重要

    (4)形成自我品質(zhì)

    案例分享:華為的企業(yè)文化

    2、職業(yè)精神與核心競爭力

    (1)你的核心競爭力是什么?

    (2)上司喜歡什么樣的下屬?-有責(zé)任意識的人

    (3)企業(yè)欣賞什么樣的員工?

    案例分析:阿里巴巴童文紅

    (4)你在社會上的立身之本?

    3、你愿意和什么樣的同事相處?

    (1)小組匯總:最珍貴的5-10個(gè)特征

    (2)思考:得到大家認(rèn)同的是什么?

    (3)自我反思:

    l 我是這樣的人嗎?

    l 我符合大家描述特征嗎?

    l 制定行動計(jì)劃:提升自己綜合素養(yǎng),我的行動計(jì)劃是?  

    4、自我激勵(lì)技巧

    (1)如何設(shè)定工作目標(biāo)?SMART原則

    (2)調(diào)動潛能7則:

     體驗(yàn)法則(實(shí)景/模擬/想象)

     視覺化法則(眼見為實(shí))

     重復(fù)法則(無限次)

     強(qiáng)勢法則(棒喝法)

     壓力法則(逼迫法)

     激勵(lì)法則(制度化)

     最最法則(最愛+最重要)

    (3)自我激勵(lì)十大技巧

    (4)潛意識自我能量提升

    l  潛意識的3大特點(diǎn)

    l  催眠體驗(yàn):漸進(jìn)式自我放松技術(shù)

    l  放松減壓:冥想快速身心放松

                           現(xiàn)場展示:《神奇催眠“架人橋”》


    第五單元:總結(jié)升華

    1、本課程我感觸最深的地方是:

    (1)

    (2)

    (3)


    2、我將在自己的工作(生活)中改變?nèi)缦拢?

    (1)

    (2)

    (3)


    第六單元:互動解疑答惑


    附:【授課案例及視頻】

    1、浙江某教育集團(tuán)《學(xué)校管理者心理解壓與情緒管理》課程圓滿結(jié)束!

    搜狐網(wǎng):https://www.sohu.com/a/414638240_120383165

    行課網(wǎng):https://www.hke123.com/jsbk/123/blog_6448.html


    2、溫州育英國際實(shí)驗(yàn)《學(xué)校教師情緒管理和壓力釋放》-11分鐘視頻

    優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNDgzODIzNDI2MA==.html

    56視頻:http://www.56.com/u72/v_MTY2MzE0MjUz.html

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1i4o6ekt6fw.html

    西瓜視頻:https://www.ixigua.com/6869639940003594766/?utm_source=xiguastudio


    3、學(xué)而思教育機(jī)構(gòu)《管理者綜合能力提升》精彩視頻12分鐘

    今日頭條:http://www.365yg.com/item/6520130483337036295/

    優(yōu)酷視頻:

    http://v.youku.com/v_show/id_XMzU5MTU5NDcyMA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0


    4、中國交通建設(shè)集團(tuán)《塑造職工陽光心態(tài)》培訓(xùn):心態(tài)決定一切-12分鐘視頻

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_19aocbo0f4s.html

    優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyODUzMTg2MA==.html


    5、世界第一面粉集團(tuán)《你是全力以赴嗎?陽光心態(tài)培訓(xùn)》-郭敬峰老師視頻5分鐘

    西瓜視頻:http://www.365yg.com/i6643684068238033421/#mid=6962267661

    騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/t0824o6z7pj.html


    6、工商銀行《打造職場陽光心態(tài)》培訓(xùn)視頻-郭敬峰老師12分鐘

    優(yōu)酷視頻:http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNDMzMjY3Ng==.html

    愛奇藝:http://www.iqiyi.com/w_19s86ubx89.html

    土豆:http://video.tudou.com/v/XNDEzNDMzMjY3Ng==.html

    騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/l0862vjcwr6.html

    頭條:http://www.365yg.com/i6678548510322721294/#mid=6962267661


    7、吉林大學(xué)《塑造員工陽光心態(tài)》-郭敬峰老師視頻12分鐘

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_19rrqe6tzg.html

    騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/a0907m8ae41.html


    8、建設(shè)銀行福建電話銀行服務(wù)中心《客服人員陽光心態(tài)》視頻-13分鐘

    愛奇藝:http://www.iqiyi.com/w_19s86u59ud.html

    優(yōu)酷視頻:http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzMzcyNzU2OA==.html

    土豆:http://video.tudou.com/v/XNDEzMzcyNzU2OA==.html

    頭條:http://www.365yg.com/i6678563012854415886/#mid=6962267661

    騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/o08624k3z5g.html


    9、中國太平人壽《打造陽光心態(tài)、職業(yè)幸福感提升》:是什么讓我們不快樂?-15分鐘

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_19uote8t8xw.html

    優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyNzg2NjgxNg==.html


    10、中國郵儲銀行《積極情壓管理打造職場人士的感恩陽光心態(tài)》-12分鐘視頻

    優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2NzAxNjcyOA==.html

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1im5q6vk7oo.html


    11、江蘇銀行《壓力調(diào)節(jié)、高效溝通與陽光心態(tài)》-10分鐘視頻

    騰訊視頻:https://v.qq.com/x/page/c31495uhech.html

    愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_27gw2pakas0.html

    優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNDg0NjI3MTI0OA==.html

    56視頻:http://www.56.com/u81/v_MTY2MzQyMTU4.html

    西瓜視頻:https://www.ixigua.com/6870047103813419527/?utm_source=xiguastudio


    全部評論 (0)

    Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
    講師網(wǎng) m.transparencyisgood.com 直接對接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢
    講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師

    主站蜘蛛池模板: 波多野结衣在线观看一区二区三区 | 福利一区福利二区| 天堂va在线高清一区| 亚洲一区二区久久| 在线中文字幕一区| 麻豆精品人妻一区二区三区蜜桃| 亚洲AV无码一区二区乱子仑| 日本免费一区二区三区最新vr| 无码一区二区三区免费| 精品福利一区二区三| 日本一区二三区好的精华液| 人妻精品无码一区二区三区| 视频一区二区精品的福利| 国产一区二区三区在线免费| 中文字幕在线无码一区| 日本免费一区二区三区 | 国产免费一区二区三区| 在线视频亚洲一区| 无码国产精品一区二区免费vr| 国产免费一区二区三区| 国产精品亚洲产品一区二区三区| 无码一区二区三区老色鬼| 福利片福利一区二区三区| 无码国产精成人午夜视频一区二区 | 国产一区二区三区小说| 中文字幕一区二区区免| 无码中文字幕乱码一区 | 日韩一区二区a片免费观看| 精品国产亚洲一区二区在线观看| 伊人久久精品无码av一区| 人妻互换精品一区二区| 亚洲色精品VR一区区三区| 国产在线视频一区| 国产suv精品一区二区6| 一区二区三区精密机械| 国产在线一区二区综合免费视频| 日韩熟女精品一区二区三区| 亚洲欧洲日韩国产一区二区三区 | 国产在线一区二区三区在线| 69福利视频一区二区| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频|