《HR職業(yè)情商與壓力管理》

    2015年9月24日周四，交通大學(xué)徐匯校區(qū)浩然高科技大廈一樓，上海各知名企業(yè)的兩百多位HR精英和行政經(jīng)理們歡聚一堂，參加獵聘網(wǎng)舉辦的《HR職業(yè)情商與壓力管理》心理學(xué)沙龍。

     當(dāng)主持人介紹主講老師是來(lái)自上海益西EAP心理援助中心的壓力疏導(dǎo)專家郭敬峰時(shí)，全場(chǎng)爆發(fā)熱烈的掌聲。郭老師帶領(lǐng)大家做了“找變化”和“我很欣賞你”的互動(dòng)游戲，大家學(xué)習(xí)興趣高漲，氛圍輕松愉悅。

    郭老師首先分享了HR在工作中情商與智商不同所造成的“一事無(wú)成（低IQ和低EQ）、懷才不遇（高IQ低EQ）、貴人相助(低IQ高EQ)、春風(fēng)得意(高IQ和高EQ)”四種情況和職業(yè)情商的5個(gè)維度:

1.了解自己情緒的能力-覺(jué)察力；

2.控制自己情緒的能力-管理力；

3.自我激勵(lì)的能力-調(diào)整力；

4.了解他人情緒的能力-同理力；

5.維系良好人際關(guān)系的能力-整合力。

獵聘網(wǎng)邀請(qǐng)郭老師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。

    郭老師分享了情緒控制技巧，艾利斯ABC理論等，通過(guò)案例分析《HR的兩難處境》，讓大家等結(jié)合實(shí)際工作思考如何提升自己情商EQ，特別是分享的職場(chǎng)情商北斗七劍讓大家受益匪淺，頻頻點(diǎn)頭，紛紛記錄拍照。

    郭老師給大家做了《心理壓力自測(cè)量表》的心理測(cè)評(píng)，分享了快速壓力緩解的23種方法，帶領(lǐng)大家做了深呼吸和冥想放松，并進(jìn)行了“我真心希望而且我相信。。。”的信念改變訓(xùn)練，課程熱烈掌聲中順利結(jié)束。

    獵聘網(wǎng)現(xiàn)場(chǎng)給郭老師頒發(fā)了《獵聘沙龍?zhí)匮v師》的榮譽(yù)證書(shū)，衷心祝福各位HR能夠快樂(lè)工作，幸福生活，也祝愿獵聘網(wǎng)給企業(yè)提供更多高價(jià)值人才服務(wù)，助力中國(guó)企業(yè)走向強(qiáng)大和輝煌!

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