2024年1月3日，上海某醫療器械有限公司中高層管理者《情緒壓力管理》培訓精彩回顧！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、情商修煉秘笈、壓力疏導方法”，并現場解疑答惑，使管理者掌握團隊減壓途徑，提高工作積極性，打造高效組織，健康職場，幸福員工，訓后《講師評議表》100分滿分好評！

郭老師通過團建活動塑造熱烈PK場域，快速讓大家融入其中，課程采用體驗式互動學習，幽默風趣，運用心理測評、案例分析、情景模擬等形式寓教于樂，學以致用！

郭老師首先講解“七情六欲五毒”和負面情緒的危害，避免“追蛇定律”，演練情緒管理“治標”和“治本”的各種方法，進行“我演你猜”情緒識別游戲，讓學員學會情緒覺察，情緒宣泄，改變思維，調整心態，做情緒的主人，大家熱情積極參與！

 郭老師又分享了情商修煉秘笈：1.情商EQ的五個維度；2.職業情商的基本要求；3.情商自測；4.獲得高職高薪的法寶；5.情商修煉的四大途徑；6.受害者思維VS成功者思維；7.逆商AQ提升方法；8.職業情商北斗七劍等，大家深受啟發，認真記錄。

最后郭老師給大家做了心理壓力自測量表，職場壓力源分析及應對，如何改變壓力感，壓力的三階段，壓力與工作績效關系，“七好”減壓秘笈，團隊壓力管理策略，幫助員工成長，并現場演練“冥想放松”等26種減壓方法，各位領導覺得非常實用！

課程在熱烈的掌聲中圓滿結束，大家反饋干貨滿滿，受益匪淺！市場競爭日趨激烈，提升“自信、希望、樂觀、韌性”的心理資本，加強情商EQ修煉、提高逆商AQ有益于身心健康。祝優秀管理者做好情緒調適，幫助下屬減壓增能，2024再創佳績！

附：《講師評議表》100分

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應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力，提升心理資本，提高企業績效！