2022年8月20日，返聘！農業銀行某分行《陽光心態課程培訓》課程圓滿結束！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次受邀分享：陽光心態塑造、心理健康知識、壓力疏導方法，并現場解疑答惑。學員們紛紛表示：學會了很多實用的減壓方法，運用到生活和工作中，對工作有了新的目標，很喜歡郭老師的講課風格，輕松愉快的學習！

開課前，郭老師帶領大家做了聚精會神“抓小奴”的互動游戲，現場氣氛熱烈，學員們在輕松愉悅中打開自我，互動活潑的體驗式培訓就此拉開序幕。

積極的人像太陽，走到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。心態決定思想，思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。這就是我們常說的“心態決定命運”。郭老師啟發大家思考：你干這份工作是什么心態？你也許不能選擇工作本身，但你可以選擇對待工作的態度，態度決定成果！

郭老師分享了心理健康和一般心理問題和身心健康的“五快三良好”：

心理健康：本人不痛苦；他人不感到異常；社會功能良好。

一般心理問題：有因（由現實原因產生；內心沖突；體驗到不良情緒）、有時（不間斷地持續滿1個月；間斷地持續滿2個月）、有度（可控；社會功能基本正常，效率下降；未泛化）

你的壓力情緒從哪里來？工作、生活、家庭、健康、情感，還是內在自我的要求……長期過度的壓力，會透支人們的腦力、體力，危害身體健康。郭老師帶領大家分析壓力源，探索自己的工作績效曲線，了解適宜自身的壓力水平。一方面學會如何減壓放松，一方面提高逆商AQ，增強抗壓能力。

郭老師的現場講解生動有趣，注重學員們的參與性和落地性，課程深入淺出，理論結合實例的實用性更是得到了學員們的大力好評！

員工的心理健康，不僅關系員工個人發展，也關系到企業的發展。企業EAP心理學培訓可以幫助企業和員工正確認識壓力，掌握壓力疏導的工具和方法，讓他們能輕松應對壓力，避免壓力帶來的負面影響。祝愿大家能夠忙而不亂，忙的快樂，累而不疲，累的歡喜。對于工作生活壓力面對它、接受它、處理它、放下它，活在當下，幸福人生！

附：講師評議表

您的企業遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業績不高怎么辦？

2、員工職業倦怠，執行力低下怎么辦？

3、人際關系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

  應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力，提升心理資本，提高企業績效！