2021年3月30日，中交集團《塑造職工陽光心態》課程順利舉辦！來自局公司各單位部門50多名中基層管理人員參加了本次學習，“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師再次受邀，精彩分享：心態決定一切、如何打造陽光心態、壓力疏導方法，并現場解疑答惑，郭老師深入淺出，幽默風趣的講解非常實用、實操性強，學員們互動踴躍，學習氛圍熱烈。此次培訓采用現場集中面授和現場直播同步的形式進行，供全體職工在線學習。

   培訓開始郭老師為大家準備“找變化”游戲進行熱場，讓學員們在輕松的氛圍中吸收知識。接下來郭老師以自身多年的實戰經驗為大家解答，在心態和壓力方面就實際工作中遇到的問題進行針對性講解，學員們熱情高漲，認真聽課。

   郭老師首先為大家分析了“心態的定義及三種體驗”，不同的人對待同一個事物會有不同的心態，同一個人對待同樣的事情采取不同的心態，從而產生不同的人生，成功源于98%的心態加1%的努力再加1%的機會。

   接著分享了“墨菲定律”：“如果事情可能向壞的方向發展，它一定會這樣。”可見消極心態的破壞力是巨大的。接著又通過案例故事啟發大家踴躍發言暢談收獲：人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異，很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的？巨大的差異就是——成功與失敗。

   中交集團的業務范圍很廣泛，很多職工因為長期海外工作，枯燥單一的模式，沒有家人的陪伴，受疫情影響回國受阻，加上嚴重的國外疫情，員工和家人的心理壓力都很大。 郭老師分享了壓力、壓力源和壓力感、壓力指標從“0-10分”自測方法以及“快速減壓的26個技巧” ，分析壓力源、改變壓力感、提升幸福度。

   最后，郭老師現場解疑答惑，學員紛紛舉手發言感謝郭老師的精彩分享，大家認為郭老師的內容豐富，形式多樣，課堂氛圍活躍，落地實用！望以后能多參加這樣課程，并表示以后要將郭老師所講運用到工作和生活實踐中。

   積極的人像太陽，走到哪里哪里亮，傳播愛-人人都是幸福推廣大使，感恩是一種美德，對同事、對工作、對家人心懷感激，用信心與目標去影響別人，最終能幫助你邁向職業的巔峰。祝中交集團的全體員工都學會塑造陽光心態，實現自身與企業共同成長，積極投身到公司十四五期發展中來，與集團一起再創輝煌！