2018年6月25日，上海尊心教育益西EAP企業心靈教練郭敬峰老師受邀某醫療美容機構開設心靈關愛講座，授課主題為《活著就是王道》，內容分為四大模塊：“健康標準五快三良好”、“臨終關懷的志愿者”、“癌癥性格離你很近”、“心靈成長花園之旅”，郭老師通過愛的五鐘語言，漸進式自我放松技巧的講解，使學員懂得如何悅納自己，關愛他人。學員反饋受益匪淺，希望公司多多舉辦心理健康知識講座，心健康-新幸福，讓生命如花綻放！

      心理健康是指個體能夠適應環境，認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，能保持正常的調控能力。一個人在生活中生理、心理與社會處于相互協調和諧狀態，是一個動態平衡的過程。

健康標準“五快三良好”

軀體健康“五快”：

吃得快

走得快

說得快

睡得快

便的快

心理健康 “三良好”：

良好的個性

良好的處世能力

良好的人際關系

       郭老師解析“癌癥性格”，它是指抑郁、愛生悶氣、容易將事藏在心里、內向、沉默寡言、易躁易怒、長期處于失望、自卑中的性格。表面上逆來順受，毫無怨言，內心卻怒氣沖天，痛苦掙扎，有精神創傷史；表面上處處犧牲自己為別人打算，實際上內心心有不甘。情緒總是容易絕望、悲痛，害怕競爭、逃避現實。當人體的植物神經、內分泌與免疫系統長期處于高度亢奮和緊張狀態，反復刺激，會造成乳腺、甲狀腺、肝臟等器官受傷。

       郭老師通過一段“溪水鳥鳴”的音樂，用放松前指導語讓現場伙伴們得到全身心放松， 從頭-頸-肩-臂-肘-前胸-前腹-后背。。。結束后，學員紛紛覺得好像是睡了個飽覺，做了一個心靈SPA。

      人生一世，就好比是一次搭車旅行，要經歷無數次上車、下車， 時常有事故發生，有時是意外驚喜，有時卻是刻骨銘心的悲傷。生命之謎就是：我們在什么地方下車？坐在身旁的親人伴侶會在什么地方下車？我們的朋友將要在什么地方下車？我們無從知曉……獻給你，我生命列車上的同行者，祝你生命旅途愉快！

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       應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力，提升心理資本，提高管理績效！