一、為什么要學會掌控時間

時間特性

時間格言

二、你將得到的回報：掌控你的生活

什么叫“掌控”

留意時間狂

你自己來決定吧

三、人是如何做出決定的

沒有人是萬能的

每個人都想占用你的時間

做你想做的事

無法擺脫過去

四、要想控制生命，首先要學會進行規劃

控制開始于規劃

向專業人士學習

你現在知道如何為工作排序了嗎？

ABC排序系統

五、寫出你的人生目標

第一個問題：你到底想從生活中得到什么？

第二個問題：如何度過今后三年

第三個問題：只活6個月怎樣過

進一步考慮這三個問題——如何解決目標沖突、如何排序

六、日程安排的作用

誰有時間來進行規劃？

改變你的時間管理方式

你有兩種類型的黃金時間

不要把日程排得太滿

七、如何擠時間

擠時間的訣竅

事務清單

八、如何最大限度地利用排序

只有堅持每天列清單才會有用

把什么樣的任務列入清單

不要為無法完成所有任務而焦慮

如何做更多重要的事情

九、有些事做了不如不做——80/20法則

十、拉金式問題

學會提出拉金式問題——“什么時候應該追求完美，什么時候不”

十一、如何找一些短期內可以完成的任務

十二、嘗試新的方式，保持對工作的熱情

十三、有時候慢些比快些好