【課程受益】

 德國著名哲學家說：“事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。”一個人的心態決定了他的當下和未來，對事物有正確的看法是一個人擁有正常心態的先決條件。本課程從科學實驗入手提示心態如何影響到人的生理，影響到人的能力，用六個工具幫助您提升生命品質，教您學會開悟，幫您建立積極的人生觀和價值觀，塑造出陽光心態，并保持好陽光心態，讓您開心生活，高效工作，讓您獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。
　

【內容大綱】
一、心態對人的影響

1、九個人過橋的試驗--心態影響能力

2、死囚試驗--心態影響生理

3、人有九類基本情緒

4、心態對人的影響

心態好——生理健康，能力增強

心態不好——生理差，能力差

二、生命的本質在于追求快樂

1、使得生命快樂的兩條途徑

2、使得生命快樂的六個工具

第一個工具：改變態度

態度決定結果  態度改變命運

心態影響人的能力，能力影響人的命運

生命的質量取決于你每天的心態
第二個工具：學會享受過程

如何享受生命過程

如何面對競爭

什么是成功

什么是幸福

第三個工具：活在當下

現在連接著過去和未來

要以未來為導向活在過程當中

如何面對現狀

如果你不活在當下，就會失去當下

第四個工具：學會感恩，感恩獲得好心情

兩個思考

生活在感恩的世界

"謝謝"比"抱歉"更重要

如何保持樂觀情緒

第五個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉

如何保持樂觀情緒

消極情緒如何形成

消極情緒產生的根源

控制情緒的六個步驟

憂慮及消除

第六個工具：天堂、地獄由心造

日本武士的故事

天堂、地獄的故事

魔鬼與天使

怎么才能把別人變成天使呢

第七個工具：壓力太大的時候要學會彎曲

雪松的故事

心理壓力的三個主要成因

消除心理壓力的四大方法

三、陽光心態的主要內涵

1、第一，不能改變環境就適應環境

2、第二，不能改變別人就改變自己

3、擁有充沛精力的健康法則

4、改變自己才能贏得一生

四、開悟四個步驟

第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方面

第二步：寬容過去，要學會忘記、諒解、寬容

第三步：學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待

第四步：服務他人

五、保持陽光心態五法則

1、保持笑容

2、保持幻想

3、順其自然

4、承認現實

5、信任