李文藝,李文藝講師,李文藝聯(lián)系方式,李文藝培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
        
    
            
    
                
                
    中醫(yī)養(yǎng)生、壓力管理、心理勵志
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    李文藝:《冬季養(yǎng)生》
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
                            11608
                            
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            對象
                        
    
                        
    不限
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    推介實用冬季養(yǎng)生方法
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內(nèi)容
                        
    
                        
    
                            
    
                                1、針對性介紹了冬季養(yǎng)生的幾個重點注意事項；
2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：
             灸關(guān)元、擦涌泉、揉太溪、三陰交
3、簡單實用的冬季養(yǎng)生保健方法
              艾灸、姜灸、穴位按摩等
4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養(yǎng)生方法
              梳子、電吹風(fēng)
5、冬季食療養(yǎng)生
6、穴位保健操

                            
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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