小編的話：連續幾期的國學班我都一直和孩子們探討了關于健康飲食的話題，我認為目前兒童的營養攝入不均衡、垃圾食品實實在在成了性早熟的罪魁禍首之一，今天恰好看到衛生部健康管理中心關于性早熟提前的文章，轉發給
脾胃是后天之本。因此如何健脾補脾，十分重要，特別是對于癌癥等慢性病患者，更是如此。那么我們應該如何健脾補脾呢？現提出幾點建議，供參考。 一、早晨喝山藥薏米粥。具體做法，“每日早餐用100克山藥、60克
女人有時愿意下輩子選擇做男人，特別是“老朋友”如期而至的那幾天，不同程度的痛經讓女人變得嬌弱、令人憐惜。有些事只有靠女人自己，按摩、調養、滋補，勤勞的女人才能遠離痛楚。月經可謂是女性的“老朋友”了。一
近期一直受邀在為社區進行夏季養生講座，參與聽課的大多都是大叔大媽，夏季氣候炎熱，影響身體健康的因素多，因此，我給大家談到了夏季生活中的十個“最佳”！ ●最佳調味品——食醋： 酷夏熱出汗多，多吃點醋，
生活方式不斷多元，越來越多人加入到“夜貓族”行列。很多人已經和親朋好友相約搓麻、聊天、玩游戲，甚至現在流行的搶紅包也經常持續到凌晨。 前不久，廣州大三學生小彬因多次熬夜忽然暈倒，后經搶救無效死亡，引發
睡眠不足會帶來許多身心的傷害:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。睡眠不足怎么辦呢？1、睡前幾小時避免使用興奮性物質(咖啡、濃茶、吸煙等); 2、睡前不要飲酒，酒精
現代女性的乳腺健康比較嚴重，這是女人情緒聚集的地方之一，除了要調節好自己的情緒，避免造成機體氣機不暢。另外可以借助按摩來進行保健。 中醫認為，呵護女性乳房健康可選有益乳房健康的穴位進行保健按摩是不錯的
人們一直認為，一個人如果表現為充滿敵意、爭強好勝、缺乏耐心的A型性格，更容易得心臟病。但是英國研究人員發現，從胃潰瘍、支氣管哮喘到老年癡呆癥，各種疾病都與性格特征存在著千絲萬縷的聯系。 以下是專家們列
初伏：7月13日-7月22日 中伏：7月23日-8月1日 閏中伏 : 8月2日-8月11日 末伏：8月12日-8月21日。 三伏天，是天地和人體的陽氣最旺的時候，這期間人體腠理疏松，氣血暢通，非常適合
痛風被認為是一種富貴病，現代文明病，近年伴隨高蛋白、高嘌呤飲食、飲酒、高血壓或心臟病患者長期利用利尿劑等原因，痛風已經成為一種比較常見的疾病，尤其男性更容易發病，痛風的病人9成都是男性，但絕經后的女性
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