近期，常聽到身邊朋友跟我訴苦，說自己的母親又去什么什么地方聽了中醫(yī)養(yǎng)生課，結果幾萬元買回來個水壺，甚至上周還花了兩萬多買回來套“養(yǎng)生藝術品”......我非常無語，中醫(yī)受到大家的熱捧固然是件令人欣慰的事，但是人們對中醫(yī)的這份期待這份信任卻被居心叵測的人作為愚弄眾生、牟取利益的工具，一派亂想實在是讓人憤慨、惹人憂慮！

對于中醫(yī)養(yǎng)生，雖然有方舟子之流極力否認中醫(yī)，但是他們依然無法否認自己的祖輩正是被他所抵制的中醫(yī)藥無數(shù)次拯救，在西醫(yī)傳入中國之前，中國人的看病以及繁衍畢竟是靠中醫(yī)而發(fā)展了幾千年，中醫(yī)幾千年的實踐已經可以充分地證明中醫(yī)不僅符合陰陽統(tǒng)一協(xié)調這個萬物之道，而且符合科學方法。

很多人利用中國人信賴中醫(yī)的心理，而胡編亂造一些東西來糊弄人們。這幫人的胡編亂造的”弘揚中醫(yī)藥“的鬧劇又被方舟子之類引用作為否認中醫(yī)的證據(jù)，當下中國，當下中醫(yī)，看似一派欣欣向榮，實則危機四伏，四面楚歌，現(xiàn)在的中醫(yī)環(huán)境，真是烏煙瘴氣。（我的文章《懸崖邊獨舞的中醫(yī)藥文化》曾有描述）

我不忍心看到你們因為“養(yǎng)生”上當受騙，也無法眼睜睜看著中醫(yī)藥被別人這樣褻瀆。這里不方便一個一個地評價現(xiàn)在流行的各種養(yǎng)生之道，不過可以大概提這么幾個原則建議各位對中醫(yī)養(yǎng)生有興趣的朋友們注意。

1、中醫(yī)需要時間沉淀積累

一時間舉國上下到處是”中醫(yī)養(yǎng)生專家“，這不符合實際，通過百度來了解些許中醫(yī)基礎知識，或者僅僅看幾天書來了解中醫(yī)知識皮毛，然后就大言不慚的以中醫(yī)自居，甚至搖身一變成了”專家“，這只能是一個笑話，更是中醫(yī)藥發(fā)展過程中的重大疫情！

2、中醫(yī)講究望聞問切

中醫(yī)也不是萬能的，代替不了先進的檢測儀器，具體的病情，到醫(yī)院去做科學的檢測事必要的，不論是用中醫(yī)還是西醫(yī)的方法進行治療，一律聽從醫(yī)生的安排，而千萬不要迷信什么神醫(yī)。

3、中醫(yī)沒有神醫(yī),中醫(yī)高手在民間

在醫(yī)院中西各種治療結果不理想，那也不能去找什么神醫(yī)，以當前醫(yī)院正規(guī)有的中西醫(yī)辦法都治不好的話，那么，可以說幾乎沒有那個神仙能治好。

（就這點我必須有個額外提醒，那就是水平高的西醫(yī)一定是在醫(yī)院，水平高的中醫(yī)也許更多在民間，但是即便是在民間，他也一定是要有資質或者有傳承、有極佳口碑的，不可以聽信傳聞盲目將健康和生命予以托付）

4、中醫(yī)的真正價值一定是體現(xiàn)在“治未病”

也就是通常說的在于平時的保養(yǎng)（現(xiàn)在的健康管理），而不是臨床治病，一個吹噓自己治病有多么牛逼的中醫(yī)不是一個好中醫(yī)。

5、中醫(yī)也有西貨

許多時候你去醫(yī)院看中醫(yī)，出來時候如果帶走的不單有大把中藥，還有批量西藥，不論這個專家跟你說得多么天花亂墜，不論這個專家所謂的治療效果是多么神奇，這個專家也只是個已經被”西華“的盜版貨。

6、中醫(yī)調理需要明確體質

中醫(yī)調理保養(yǎng)之前，你必須要正確地認識清楚自己的體質狀態(tài)。中醫(yī)調理治療說到底就是調和陰陽，對于體質來說，也就是陰陽寒熱。陰虛還是陽虛，血瘀還是痰濕，還是兩者都有，主要在什么部位，這些在調理保養(yǎng)之前，都必須搞清楚，否則，你就可能”養(yǎng)生“養(yǎng)出大病來。

7、中醫(yī)沒有萬能藥

健康宣教需要增加頻次，但是當前的健康宣教大多數(shù)已經變味掉了，完完全全成了不法之徒斂財?shù)囊环N手段，任何健康宣教一旦賦予了產品，哪怕是極為隱蔽的銷售，也應該引起重視，包治百病的”藥材“、”藥粉“、“藥丸”、“藥酒”都是騙人的，但凡什么都能治的，什么都能養(yǎng)的，那就一定是騙人的。