中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉載與您分享：

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 平平淡淡，平平凡凡，平平靜靜，平平安安
　　
　　這十六個字是我多年的生活感悟，也是我的生活愿景。
　　
　　平平淡淡，就是平淡無奇。它是一種自我規劃，是說希望過一種平平常常、普普通通的生活。古語說：“醲肥辛甘非真味，真味只是淡。”所以說平平淡淡是一種真實、真誠，不虛偽、不做作，樸素自然的生活狀態。不奢求大富大貴、大紅大紫，能做到夫妻恩愛、家庭和睦、生活中等、平安穩定，心愿足矣。
　　
　　平平凡凡，它是一種自我認識或自我定位，是說始終把自己看成是一個平凡的人。但平凡不是平庸，不是無所作為，而是說平凡的事我要做好，不平凡的事我也當仁不讓，我也能勝任。但即使是作出了不平凡的成就，我也仍然把自己看成是一個平凡的人，不張狂，不膨脹，一輩子謙虛謹慎，戒驕戒躁，“夾著尾巴做人”（低調做人的意思，毛澤東曾引用此話勸誡他人要謙虛低調）。
　　
　　平平靜靜，它是一種自我約束，是說能拒絕誘惑，堅持自我，不折騰，不生事。當今社會，物欲橫流，世風日下，有些人一旦富貴發達，便縱情享樂，任意妄為。這是一種蒙昧未化、修養全無的表現，是必須鄙視唾棄的。文明人應該做那些高雅的、有意義的事，所謂“有所為有所不為”。當然，這里有一個前提，那就是你要本事，有富余，否則你不平靜又能怎樣？平平凡凡側重于思想認識，平平靜靜側重于外在行為。
　　
　　平平安安，是一種生活歷程，也是一個理想愿景，那就是平安穩定，不動蕩，無危險。生活是辯證的，大富大貴大都伴隨著大起大落，這需要極強的承受力和應變力，這種生活也沒什么可羨慕的。平平安安，穩穩當當，健健康康，快快樂樂，恩恩愛愛，和和睦睦。有此生活，夫復何求？！
　　
　　有了平平淡淡的規劃，加之以平平凡凡的認識和平平靜靜的行為，平平安安的過程和結局那應該就是自然而然、水到渠成的了。