詹婉園陽光心態 詹婉園陽光心態 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園高效溝通 詹婉園情高領導力

提到鍛煉，我們大家首先想到的一定是各種運動、各種器材、各種跑步、各種球類等等，這些運動鍛煉的使我們的身體和肌肉，提高身體技能，讓我們變得更健康。但是其實不僅僅是我們的身體，其實我們的精神和心靈同樣需要鍛煉。而現在在Kickstarter上就出現了這么一款裝置，能夠讓我們鍛煉精神，提高情緒和集中注意力，讓我們時刻都處于最佳的精神狀態，保持樂觀、向上的態度。

　　這款由MOJO Creations打造的Pebblestone就是這樣一種裝置，它可以幫你記錄當自己處于積極或興奮的狀態下時脈搏，通過內置的多彩LED光源進行呈現，并且提醒你每天有意識的更長時間保持這種狀態。而根據MOJO公司表示，持續使用Pebblestone產品可以為我們帶來許多好處，諸如更強的免疫系統、降低血壓、更加積極的態度、更多的幸福感、更富有同情心和更加慷慨，不會感到孤獨和寂寞。

　　Pebblestone的研發靈感來自于最近關于科學家們對人類情緒的探索，并且科學家表示積極的情緒可以對我們的生活狀態產生重大的影響。因此MOJO公司推出了這樣一款產品，意圖通過有型的工具讓人們有意識的鍛煉和培養積極的情緒，從而體驗到這些樂觀情緒對健康產生了積極影響。

　　Pebblestone是一款鵝卵石狀的裝置，并且還有專門的底座，每次當我們用手拿起Pebblestone之后，它都會提醒用戶保持積極的態度，設置鼓勵用戶通過冥想和心理暗示的方法轉變情緒。另外，它還內置了激勵獎勵機制，可以幫助你時刻鍛煉自己的幸福感。而這些都取決于Pebblestone內置的傳感器，它可以連續記錄用戶的脈搏情況，并且通過10周的統計進行統計并展示結果。而根據心理學的說法，通常10周是形成心理習慣的最佳周期。

　　使用Pebblestone的方法也很簡單。首先將它拿在手中，然后在心中默默的復述能夠讓你心情愉快的愿望或給別人的祝福。接下來，我們每天都要重復同樣的內容，至少達到10周。而Pebblestone則會記錄下你每天在心底送出祝福的時間和狀態，并且可以直觀的看到心情如何變化的軌跡。

　　如果你不僅僅是在家里，若把Pebblestone帶到公司去，那么它還擁有能夠影響其它人的能力。如果你在公司使用它，別人一定會感到好奇，然后通過與別人的溝通和講解，不僅能夠提高你的人際交往能力，同時還可以將這種保持健康心態的目標傳遞給其他人。

　　怎么樣，目前雖然Pebblestone的概念還非常抽象，并且也剛剛亮相Kickstarter，但是相信這種讓人擁有積極樂觀心態的精神鍛煉裝置要與傳統的身體鍛煉同樣重要。畢竟現代人由于工作壓力太多，都會變得很煩躁，缺乏同情、信任和祝福。而Pebblestone則可以完整的記錄下當時的狀態，以此激發我們更多敏感心情激動的時刻，擺脫過于理性的狀態。