詹婉園工作與生活平衡智慧 詹婉園事業與家庭平衡智慧 詹婉園工作與生活平衡智慧

陳曉萍 1995年獲美國伊利諾大學工業和組織心理學博士學位，現為美國華盛頓大學商學院終身教授，同時擔任北京大學光華管理學院和上海交通大學安泰管理學院的客座教授。在此之前，她曾是香港科技大學和美國印第安那大學商學院教授。

    看了這本書，曉萍就像一個平和的老師，告訴你怎樣調整心態，從容地生活和工作；又像是鄰家姐妹一樣親切，決不是遠不可及的，她就是你身邊的一個人，時時起著榜樣的作用，讓你體會工作是快樂的，生活是美麗的。作者通過八個不同角度的感受告訴讀者，保持工作、生活平衡的訣竅其實是心態。通過作者的榜樣告訴讀者如何在日常的工作和生活中修煉心態。

    作為一個有家有口又有一份事業的女性，如何平衡工作和生活之間的關系是我常常不得不面對的問題。我有一位同事在學界的名氣如雷貫耳，每年的學術成果源源不斷，而且家里有三個孩子。當我問她成功的訣竅時，她說，最重要的訣竅就是上班時專心工作，下班和周末則一點也不工作，光做與家和孩子有關的事。這在中文里就是“拿得起，放得下”的意思，難怪她總是精神飽滿，游刃有余。
    雖然中國文化中對兩極統一有自然的認同，比如樂極生悲，喜極而泣，指的就是一個人可以同時經歷或感受喜悅和悲傷兩種情緒。剛柔相濟，陰陽共生，指的也是兩種極端可以同時并存的現象。然而，在工作與生活的關系中，社會卻常常只是強調和鼓勵工作，而忽視生活。從為我們樹立的榜樣都是熱愛工作沒有個人生活者(如陳景潤)，為了工作不顧家庭者，帶病堅持工作者，甚至為了工作犧牲生命者(如焦裕祿，蔣筑英)，到各種各樣成文或不成文的規定，如曾幾何時的大學生不準談戀愛，不能結婚(因為會影響學習)，到如今許多企業招工時不愿招女性，尤其是有身孕的女性(怕她們生孩子影響工作)，都向大家傳遞著一個信息：即工作和生活不能兩全，為了工作就得犧牲生活，而要保持生活質量，就得放棄工作。但是事實上，從來不曾有一個系統研究表明談戀愛或結婚就會影響學習，或者生孩子就會影響工作效率(除了有一段時間要休息，恢復身體之外)。
    隨著社會的演變，今天中國多數的企業家又何嘗不是現實的為了工作(事業)而犧牲生活的典范。有幾個企業家或管理人員不是全天24小時開著手機，準備隨時應付工作？有多少企業家和管理人員一周能有5個晚上與自己的家人共進晚餐？有多少企業家或管理人員平時能陪孩子打球、玩游戲、彈鋼琴？如果說一個人生命中最重要的就是自己的家人，而為了工作卻不能與他們在一起共度時光，不能成為孩子成長中有重要影響的人，那么工作又是為了什么？個人的生活和質量又在哪里？
    更別提為了工作而“玩命”的企業家了。據不完全統計，自20世紀80年代至今的24年中，僅有記錄的，至少還有點知名度的企業家就有1200名英年早逝，其中包括上海均瑤集團董事長王均瑤，上海大眾汽車有限公司總經理方宏，青島啤酒集團公司總裁彭作義，貴州習酒股份有限公司老總陳星國，愛立信中國公司總裁楊邁等。
    再看美國的企業家和管理人員，如此“玩命”的卻極其罕見。就說在西雅圖地區的公司，除微軟外(微軟公司的文化是每周工作60小時左右，不是公司規定，而是員工自愿的)，其他如波音、Amazon.com、星巴克、華互銀行、Weyerhaeuser等公司的管理人員，周末一般絕不工作，平時8小時下班后回家也不會為工作上的事再打電話，因為在上班之外的時間打擾別人被看成是極不禮貌的事。微軟的CFO康納斯辭職的主要原因之一就是因為在微軟每周得工作55小時，失去與家人在一起的時間，降低了生活質量。因此可見，美國企業家對工作，生活平衡的重視。
    與此同時，管理人員自己不玩命不算，也不讓員工玩命。越來越多的美國公司在制定政策時為員工考慮，希望能為每一個員工平衡他們的工作和生活。比如著名的生產統計軟件的SAS公司，為員工設立托兒所、幼兒園、健身房、游泳池、甚至按摩室、午休室。微軟給每個員工一間單獨的辦公室，托兒所、幼兒園中還安放了攝像設備，員工可以隨時上網查看孩子在那兒的情形。微軟給員工的醫療保險也是最好的，員工看病配藥幾乎不用花一分錢。為了豐富員工的周末生活，微軟與當地博物館、音樂廳及其他娛樂設施都有專門的聯系，這些場所對所有微軟員工及家人免費。與此同時，為了平衡員工的工作和生活，除了女性在生孩子時可以休產假外，男性(父親)也可以休一個月的產假在家里幫忙。被稱為神話公司的Google則更是如此，不僅為員工免費提供午餐、晚餐、各款飲品，而且上班還可以帶寵物(如貓，狗)，給予員工充分的自由和空間。
    與一般人的假設不同，研究發現，在幫助員工平衡工作、生活上下功夫肯花錢的公司，往往是結果(產出)更好的公司。因為工作，生活平衡帶給員工的是更高的工作激情，更清醒機敏的大腦，更能夠專注的思緒，更高的忠誠度，帶給公司的則是更低的離職率和更豐富，更高品質的產出。
    在個體的層面，保持工作、生活平衡的訣竅其實是心態。如果從理念上打破工作、生活不能兩全的想法，打破工作比生活重要的假設，那么一個人就可能想出各種方法來達到平衡的狀態。我的同事下班之后不工作，非但沒有影響她的業績和科研成果，反而使她更珍惜上班的時間，把能去上班當作一種賜予，更注重提高效率。那些天天泡在辦公室的同事，不僅精神疲憊，而且成績平平，就是不能平衡工作、生活帶來的副作用。
    “拿得起，放得下”，是中國人的古老智慧，也可以變成我們平衡工作和生活的重要法門。