第一模塊：突破壓力防線，豐富心理資本 第一節：豐富心理資本——壓力管理的根本 第二節：壓力管理實用技巧 全封閉式情景體驗：“我”是誰——尋找自我的心靈之旅 專題一：如何面對“職業枯竭”現象 專題二：如何面對來自工作崗位的壓力 專題三：如何面對工作、生活中的“莫名的壓力” 專題四：解密“EAP壓力緩解療法” 第二模塊：來去自如，做駕馭情緒的主人 第一節：情緒管理方法與技巧 第二節：儒、釋、道教你如何輕松過活 第三模塊：人生百態，解讀差異化管理 第一節：個體差異解讀 第二節：個體氣質與管理 第三節：能力差異與管理 第四節：性格特點與管理 第四模塊：做最好的自己，實現自我激勵 第一節：挫折引發的各種反應 第二節：個人心理沖突 第三節：沖突解決策略 第四節：自我激勵方法