課程主題：“凝聚精神，成長心靈” 課程階段：【誠意】、【正心】、【修身】、【齊家】 課程時長：2天（14H） 課程關鍵詞：有效溝通、修身、心靈成長、知恩報恩、情緒管理、 壓力釋放與管理、養身、情緒管理、陽光心態、親子關系等。 實現方式：體驗學習、傳統文化踐行、教練對話、角色扮演、看電影 思己過揚人善 分享會、寓教于樂等 課程目標： 對世界、對人生、對事業、對家庭能有新認識，重塑價值觀。 促進身心和諧、家庭和諧，企業和諧；知恩報恩，感恩與回報。 對組織、同事、領導、家人、客戶、社會的感恩； 提升自我修身與改變，提升自我價值，誠意、正心、修身； 一次心靈的放松與旅行，了解萬象為心造，我才是一切的根源，停止抱怨、指責與逃避； 學習壓力管理的方法，面對壓力、舒緩壓力、變壓力為動力； 陽光心態，在逆境里提升自我，完善自我，活在愛與感恩的世界里； 身心和諧，找到疾病的根源，保護好自己的身體（身體發膚、受之父母，不敢毀傷，孝之始也） 感受組織對員工的關愛。 課程模塊： 模塊一：發現[修身]（發現與檢視自我、我是一切的根源、返回童年、德行天下、壹是皆以修身為本、行有不得反求諸己） 模塊二：覺察[心靈] （如何與自己和諧相處、壓力管理、自我釋放、覺察與覺醒、向老祖宗借智慧） 模塊三：減壓（養身）（情緒管理、身心和諧、疾病的來源） 模塊四：平衡[溝通] （如何與人溝通、和諧相處；感恩、百善孝為先、孝悌之德、喚醒迷失的自己、己所不欲勿施于人的換位思考模式） ⊙ 四大核心目標：修身、心靈、溝通、養身 課程大綱： Day·1 上午 模塊一： 發現 （修身） [引發思考] 生命的幾個思考 我們的地球 “我”認識和思考 [建立聯系] 自我價值觀檢視 學習心態 空杯心態 人際關系檢視 [實施目標] 重返童年狀態 護蛋行動 班長、團委等選舉 [君子九思] 視思明；聽思聰 色思溫；貌思恭 言思忠；事思敬 疑思問；忿思難 見得思義 模塊二： [自我檢測] 自我壓力自檢 自我情緒檢測 自我認知 生命的困惑與問題 [認識與發現] 壓力來源分析 制約的概念 了解“我”的運作模式 發現生命潛能 我是一切的根源 模塊三： 【認識情緒與壓力】 EQ情商測試 重新認識情緒 發現情緒的能量 你的工作壓力緩沖方式？ 負面情緒的來源與健康 擊碎負面情緒 如何提高EQ（情商）？ 一個故事里的智慧 活在當下 EQ（情商）與團隊管理 禪坐體驗 模塊四： [溝通體驗] 空方陣體驗 自我溝通的檢測 體驗認識溝 [認識溝通] 通過體驗認識什么是溝通？ 溝通模型 反饋與確認 溝通準確性 溝通漏斗 7，38，55理論 溝通協議 [溝通心態] 聆聽 [溝通實踐] 如何與同事、客戶溝通？ 如何與上司溝通？ 如何與家人溝通？ 家和萬事興 [閉營儀式] 護蛋總結 一封家書 頒發證書 閉營儀式