有些蔬菜是什么人都可以吃的，比方說馬鈴薯、西紅柿、青蘿卜、白蘿卜、紅蘿卜、藕、黃瓜，這些都是藥性比較平和、比較均衡的，基本上都可以吃；但是其它的蔬菜都是各有藥性。

　　1、韭菜，具有壯陽的作用，小孩子不能夠吃，事實上癌癥病人也是不能夠吃的。
　　2、南瓜，有升血壓和止喘的作用。高血壓的病人不能夠吃，不是說絕對不能吃，盡可能少吃。
　　3、芥菜、洋蔥：有溫里的作用，發熱的人，發燒的人少吃。
　　4、山藥，有補氣的作用，失眠的人少吃。你很疲勞，覺得精神好疲倦，那你吃吃山藥是好的。
　　5、馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪里紅，這些都具有清熱的作用，陽萎的病人少吃。
　　6、茄子、扁豆、荷蘭豆、毛豆，都有行氣的作用，拉肚子、腹瀉的人少吃。
　　7、香椿有安神的作用，讓你比較安定，相對來說，其實就是讓大腦比較遲鈍一點，所以從事敏捷工作的人少吃。
　　8、花菜和百合有滋陰的作用，水腫的人少吃，否則腫得更厲害了。
　　9、菠菜和竹筍具有酸澀的作用，便秘的人少吃。平時本來就便秘了，你再去吃竹筍就不太好。而且竹筍不能多吃，這個筍字又通損失的“損”，多吃對人還是不好的。
　　10、空心菜、黃花菜，有止血的作用，有血栓病的人少吃。你有腦血栓，你再來多吃空心菜、黃花菜，那你的血栓更多了，然后你有腦梗塞就麻煩了。
　　11、莧菜和卷心菜有補血的作用，血液濃稠的人少吃。血里面本來就很臟，要少吃卷心菜。
　　12、芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、冬瓜、葫蘆瓜，有利尿的作用，因為利尿，他會水排得更多，所以糖尿病人，高血壓病人少吃。高血壓的人本來血里面就很臟，把水再多排掉一點，血就更加臟了。
　　13、香菜有發汗的作用，所以汗多的人少吃。
　　14、靈芝、冬筍、紫菜，有化痰的作用，癌癥病人要少吃。
　　15、蘑菇、黑木耳、白木耳，具有瀉下的作用，所以腹瀉的人少吃。
　　16、絲瓜、蕨菜、蘆薈，有活血的作用，所以癌癥病人少吃。那些做廣告的人把蘆薈吹得神乎其神，又可以美容，又可以治病，什么都可以，但是癌癥病人吃蘆薈更糟糕。
　　昨天有個同學說，癌癥病人到底哪些水果不能吃，哪些蔬菜不能吃，我們總起來說——
　　癌癥病人，韭菜、蒜苔、洋蔥、花菜、百合、靈芝、冬筍、紫菜、絲瓜、蕨菜、蘆薈，凡屬是這些有壯陽作用，溫里作用，滋陰的作用，滋補的作用，化痰的作用，活血的作用，這些蔬菜癌癥病人都要少吃。所以會比較麻煩一點，為什么？溫的東西，他一吃這個腫塊會越大。
　　而且我們要吃蔬菜，也不要說那么嚴格，我們很健康，只要略略知道這一點點就好了，也不要太忌諱，稍微少量的是沒有什么問題。但是最好是選當季的，這個季節自然生產的。如果是反季節的、溫室培育的、嫁接的不要吃。而且盡量地榨汁，或者生吃。你不要認為拿西紅柿去榨汁是浪費，它能夠最大量地補充到維生素。

霜降宜進補。中醫上有句古話叫“脾是生痰之源，肺是儲痰之器”，痰濕產生的根源在于脾胃功能失調。為什么脾是生痰之源？就在于它是管濕氣的。濕氣多了化不出去就變成痰飲了，所以從根本上祛濕就要健脾。另外，中醫里還有句話叫“脾為氣之源，腎為氣之根”，就是說氣雖出于肺，但卻是根于腎的，霜降進補，調養肝局是關健。諺語有“補冬不如補霜降”。艾灸風門，風池，肺俞，腎俞，中脘，天樞，足三里可化痰祛濕。