我們人的身體如果不健康，其實她本身有一種自我康復的功能在里面。

　　但是為什么不健康呢？有四種原因。

　　第一種原因是物質的原因。

　　現在我們的社會污染太大，我們所吃的東西，食品等等。物質的污染有很多方面，飲食上面的污染、水的污染、空氣的污染、環境的污染。

　　首先是飲食上面的污染。現在我們的飲食習慣，如果你不了解，很容易讓自己身體不健康。比方說，喜歡帶著小孩子去麥當勞，這不是一種健康的飲食方法，不是一種健康的生活方式，這些不是很好。為什么呢？油炸的多，油炸薯片、油炸薯條、油炸雞翅，油炸的東西吃得越多對身體不利的。

　　而且現在經過化學加工的食品比較多，都是對身體不利的。而且現在有一些轉基因的食品，你吃得多都是不利的。

　　有一個檢測結果說60%以上的女人都有子宮肌瘤，什么問題呢？飲食的問題，情緒的問題，各方面的問題。

　　在我們生活環境中間，如果我們自己不知道調理，不了解藥師法門，沒有養成一種健康的生活方式，不知不覺你的身體就會有病，你的身體慢慢地就有很多病菌在里面，所以首先飲食方面要調理好。

　　之后是水的污染、空氣的污染、居住環境的污染。這些是第一個原因的干擾，使我們不健康。

　　第二個是不良的生活習慣。

　　比方說，抽煙多的人，除非一種，你是很缺火，否則的話，抽煙多的人將來肺就會有問題。你不停地熏，將來你的肺就很黑的，氣管都會有問題的。飲酒過份分多的人容易有肝方面的毛病，脂肪肝基本上都是因為飲酒吃肉比較多。

　　再就是生活沒有規律。現在的人生活是沒有規律的，在外面玩到凌晨四點鐘才回家，然后洗澡睡覺，一覺睡到下午三點才起床。晝夜顛倒，這種生活習慣不是很好。而且生活沒規律，今天早一點，明天晚一點，搞來搞去。知道嗎？我們的身體是大自然的一部分，大自然是有規律的。太陽什么時候出來，什么時候下山，以前的古人日出而作，日落而休息，以前農耕社會是這樣的。現在是一個非常現代化的社會，但是我們的生活完全就沒有規律了，完全亂套了。其實紊亂了你身體這種生物鐘，本身內在的規律全被你打亂了，所以你就身體不健康了，這是一種不良的生活習慣。

　　還有一種是什么問題？看電視。現在的小孩整天看電視，很小就開始守著電視機看，其實這些不好的，應該減少看電視的時間。如果你想教育好你的子女，讓他少點看電視，多點在外面活動一下，在自然中間生活一下，和其他小朋友溝通玩一下，這樣會比較好的。整天守著電視機，一方面電視的輻射很大，你時間太長，看完電視不去睡覺，不去休息，一代不如一代。

　　現在大學的一些課程盡量簡單化，因為他天天都看電視，慢慢地他不會很適應主動去思維，自己去思考。所以要減少看電視。

　　中國古人孟母三遷，孟子他怎么會成為一個圣人呢？他母親很注重他生活的環境。之前，他旁邊住著一個鄰居是殺豬的，孟子他就天天跟著他去看，學習殺豬的方法。他媽媽覺得那個環境不好，馬上就遷移這個環境。

　　現在我們要給小孩一個好的環境，就盡量少點給他看電視是比較好的。否則的話，這些都是一種不好的不良的生活習慣，看得太多會影響他的智力發育，會影響他的身體。因為他整天守著電視機不跟人交流，他會比較容易有攻擊性，容易發脾氣，容易吵，比較容易有少兒多動癥。你覺得很麻煩，但是你知不知道，他很小的時候讓他成天守著電視機，你不理他，這個問題其實是你引起的。所以要注意這些方方面面，很細致的這些都要注意，不可以有些不良的生活習慣。

　　還有容易引起病的干擾的因素，就是精神上面的。比方來說，成天都非常不開心，憂郁，會容易有病的。你本身不管別人怎樣對你，你都是壓抑自己，控制自己不生氣，不發脾氣。你這樣時間長了，你每天都不開心，每天都很壓抑，很憂郁，就容易有癌癥。你每天都覺得很大的壓力，你會容易有胃潰瘍。你一發脾氣就很大的火氣，很生氣，控制不了自己，你會容易有心臟病的。

　　現在的人身體不健康，其實最大的因素是什么？壓力。這個社會的競爭越來越大，所以每一個人承受的壓力是越來越大。以前的人，農耕社會時期，那些人有很小的壓力是好事，給他一個應急的反應。但是現在每一天都要面對很大的壓力，就會產生問題。

　　產生哪些問題？因為人他有一個本能，面對壓力他的內分泌就會產生一種荷爾蒙。這種荷爾蒙進入我們的血液，這個血液會循環，進入到血液里面之后累積得比較多了，你的血管就不通暢了，就會產生高血壓，心律不齊，婦女的經痛，所有的問題其實都會出現的。原因都是因為壓力比較大。

　　所以這些是精神上面壓力太大。

　　另外就沒什么目標，精神很空虛，很無聊，都容易引起病。