以中醫的理論，體質的分類有哪些原則？
最早《黃帝內經·靈樞》有陰陽二十五人，分型比較復雜，臨床上很少采用。目前中醫對于體質分型主要是以陰、陽、氣、血、燥、濕之有余與不足理論為根據。此外，在臨床上為了配合辨證
治療，也有將體質區分為寒性體質、熱性體質、實性體質與虛性體質，現僅就寒性、熱性體質的特征分述如下：
寒熱體質（2）
1. 寒性體質：口不渴、喜熱飲、怕冷、怕風、手足厥冷、臉色蒼白、唇色淡、尿多色淡、大便下利而稀、舌淡、苔白滑、脈遲。
寒證患者多為慢性炎癥病變、循環障礙的病變，為缺血、貧血、淤血、水腫等。
2. 熱性體質：口干舌燥、喜冷飲、面紅耳赤、尿少而黃、大便秘結、舌苔黃糙、脈數。
熱證患者多為急性炎癥病變，組織細胞腫脹、變性、壞死。
五、保養方法
（一）寒性體質
1. 首先從飲食著手：應多吃些熱量較高且易消化的食物，能適當地進補一些補陽的中藥。鹿茸、巴戟天、附子、人參（高麗參）、黃芪等當然最好，但如果服用不當反而會帶來一些副作用。所謂藥補不如食補，食補尤其不可忽視，茲列一些御寒食品，例如羊肉、狗肉、火腿、牛肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、栗子、核桃、荔枝、桂圓等，其中又以羊肉、韭菜、栗子、核桃等較易常食且有效。
2. 要適度地活動：適當地勞動及做些運動可改善末梢循環、加速血液循環，使手腳保持正常的溫度。
3. 要注意保暖：應隨天氣變化調節穿著，做好手腳的保暖，尤其冬天更要注意改善室內溫度、濕度及通風。
4. 搓按手腳：可經常按摩手腳或搓揉手腳等，可以改善手腳的血液循環、調節手腳溫度使之變暖。
（二）熱性體質
1. 首先從飲食改善：應多吃些熱量較低且可以退火、消炎、清熱的食品，能適當地進食一些滋陰清熱的中藥，如麥冬、知母、玉竹、沙參、百合、天門冬等當然最好，但如服用不當反而會產生一些副作用。因此，不妨改用食療，茲列出一些食品以供參考，例如梨、椰子漿、白木耳、綠豆、西瓜、冬瓜、絲瓜、*、西洋參、豆腐、苦瓜、蘿卜等。
2. 保持每日大便暢通：大便干硬是熱性體質常見癥狀之一，甚者形成便秘，進一步誘發其他疾病。因此，盡量保持每日大便暢通，防止疾病產生。
3. 飲酒適度，不熬夜：酒屬濕熱之品，且大量飲酒容易導致肝火上升，熬夜會擾亂新陳代謝，致使自律神經失衡，兩者皆不利于熱性體質。
4. 穿著輕、軟、寬、舒：衣著以輕、軟、寬松、舒適為宜，對于皮膚末梢循環及熱量排除皆有幫助，對體溫偏高者較適宜。
六、飲食宜忌
（一）寒性體質
忌寒涼之物，例如犀角、熊膽、石膏、綠豆、西瓜、蘿卜、冬瓜、絲瓜、梨、蛤蜊、*。此類食物可以退火、消炎、清熱、降低熱量，故多食不利。
（二）熱性體質
1. 忌辛熱刺激之物，例如干姜、附子、花椒、胡椒、肉桂等辛熱食物，能動火而耗氣，多則不宜。
2. 忌食油煎、炒、炸食物，此類食物可以產生較多的熱量，故不利于熱性體質。
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